7 loših navika koje poboljšavaju produktivnost

• Travanj 20, 2024

Postoje loše navike koje uzrokuju otpuštanje ili blokiraju vaš radni rast, međutim, postoje neke koje možete koristiti pozitivno i dobiti promociju.

Provjerite svoj Facebook Dok ste na poslu ili gledate te mačke, izgleda da su znakovi da ste ometeni zaposlenik.

Međutim, to nije tako. U pravim dozama, ove "loše" navike mogu vam puno pomoći. Zar ne mislite? Nastavite čitati:

1. Imate neuredan stol. Stol s tisućama stvari o tome ne mora biti organizacijska katastrofa. Ali zadrži svoj prostor posao neurednim s stvarima koje vas inspiriraju, ili na način koji omogućuje da svi vaši materijali budu pri ruci, pokazalo se da stimulira više kreativnosti od uređenog prostora.

2. Objavljivanje na društvenim mrežama. Možda vaš šef ne voli da ste u blizini cijeli dan Facebook i cvrkut , ali objavljivanje ažuriranja vaših projekata i postavljanje ciljeva u oči javnosti čini vas odgovornijim. "Ako imate važan cilj koji želite postići, objavite ga na Twitteru i Facebooku kako bi vas drugi ohrabrili", piše Bet Burgess u Lifehacku.

3. Gubite vrijeme na usluzi YouTube. Sljedeći put kad vam netko pošalje divan videozapis mačaka koji jure lasere, pogledajte ga bez osjećaja krivnje. "Slatki predmeti mogu se koristiti kao pokretači emocija kako bi se potaknuli oprezni trendovi ponašanja u specifičnim situacijama, kao što su vožnja i uredski rad", napisali su istraživači sa Sveučilišta u Hirošimi za svoju studiju "Moć Kawaiija", Drugim riječima: nježnost stvara tople osjećaje, a to je dobro za vaš rad.

4. Razgovarajte s suradnicima. Govoriti loše o radu ljudi ili špekulirati o njihovom osobnom životu neprofesionalno je. Međutim, kada govorite trenutak je pozitivan, studije pokazuju da dobar razgovor povećava raspoloženje satima nakon toga.

5. Biti gadan. Švedski znanstvenici otkrili su da zaposlenici koji trpe nepravedno postupanje u posao , i ne nalaze način da izraze svoj bijes, oni udvostručuju rizik od srčanog udara ", navodi se u studiji." Istraživači sa Sveučilišta East Anglia su otkrili da govoreći grubost na poslu pomaže zaposlenicima da se nose sa stresom i frustracija, a psovanje može potaknuti timski duh. "

6. Spavajte "još pet minuta". Postoji nekoliko stresnih trenutaka u danu posao probuditi se prirodno ... i shvatiti da ste zaspali. Nemojte previše odustati, radite svoje srce za uslugu. Istraživanja pokazuju da se ljudi koji se ujutro probude mogu izložiti kardiovaskularnim bolestima, čak i ako se dovoljno naspavaju. Najviše restorativni san dolazi između 2 i 6:30 ujutro.

7. Probudi se. Gledanje kroz razmišljanje kroz prozor nije gubljenje vremena. Ne fokusiranje na stresne probleme može donijeti najbrže rješenje, kao što su ideje koje ste smislili pod tušem ili prije odlaska u krevet.

Sada kada ih znate, koristite ih u svoju korist kako bi vaš profesionalni rast bio brži. Samo zapamtite da je moderiranje ključ za svakoga tko radi, jer će viškovi oštetiti vašu profesionalnost. A ti, kakve loše navike imaš u svom poslu?

Video Medicina: Awakening / Erwachen (FULL) [deutsche Untertitel] (Travanj 2024).