6 savjeta za obnovu kolagena u koži

• Travanj 20, 2024

kolagen To je protein koji strukturira koža , Prema studijama Sveučilište u Kanadi , radi kao mreža koja objedinjuje ćelija od dermis .

Međutim, s godinama proizvodnja ove tvari počinje opadati. Kako bi spriječili učinak i ponovno ga izgradili, GetQoralHealth sugerira vam ovaj savjet.

1. Koristite kremu za sunčanje i hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom od 15 ili više. Izbjegavajte izlaganje UVB i UVA zrakama. Da biste zaštitili svoje lice, možete koristiti i šešir.

2. Studija koju je proveo Linus Pauling, dr. Sc. ., sugerira izlaganje ćelija na kožu vitamin C povećava proizvodnju osam puta kolagen , Uključite hranu s citrusima u svoj dijeta u skladu s dnevnim potrebama ove tvari i nositi a koža firma.

3. vitamin I štiti ćelija protiv oštećenja slobodni radikali i sprječava starenje prerano.

4. Uzmite dodatak CoQ10. koenzim Q10 se proizvodi u tijelu, ali ne u dovoljnim količinama. Zbog toga se preporučuje uporaba dodataka i topičkih krema za stimulaciju proizvodnje kolagen .

5. Koristite kremu retinol , To je promotor proizvodnje kolagen u koža stare i naborane. retinoična kiselina To je jedini proizvod koji je odobrio Uprava za hranu i lijekove kako biste podržali vašu tvrdnju o ukidanju učinaka starenje od koža .

6. ljuštiti koža , na taj način ćete eliminirati ćelija mrtav i favorizira stvaranje ćelija novi. Pomiješajte šećer s maslinovim uljem i napravite pastu. Utrljajte koža kružnim pokretima. Obrišite hladnom i suhom vodom.

Zapamtite da za održavanje vaše hidratacije koža Potrebno je piti najmanje dvije litre vode dnevno. Ne zaboravite nanijeti hranjivu masku barem jednom tjedno prema tipu kože. Slijedite ove savjete i izgledajte lijepo izvana i iznutra.

Video Medicina: Zašto piti Aloe Vera Gel (Travanj 2024).