6 savjeta za jesti s gestacijskim dijabetesom
liječnika i vas

6 savjeta za jesti s gestacijskim dijabetesom

Gestacijski dijabetes se definira kao stanje povišene razine glukoze u krvi tijekom trudnoća , a žene s najvećim rizikom su osobe starije od 25 godina, s obiteljskom anamnezom, koje su imale bebe preko 4 kg pri rođenju ili koje su imale pretilosti ili pretilosti .

Dijagnosticira se na pola puta trudnoća , obično između 24 i 28 tjedana, tako da praćenje glukoza To je bitno u tom razdoblju.

Što se tiče njenog liječenja, specifična dijeta pomaže normalizaciji razine glukoza , što omogućuje pravilan rast djeteta. Stoga vam dajemo nekoliko preporuka za bolju kontrolu:
 

1. Smanjite potrošnju jednostavnih ugljikohidrata , Kao šećer, slatki kruh, voćni sokovi i bezalkoholna pića, među ostalima.

2. Jedite ugljikohidrate s niskim glikemijskim indeksom , Oni su ugljikohidrati koji se polako apsorbiraju kako bi se izbjeglo povećanje u glukoza kao što su grah, slanutak, neko voće, cjelovite žitarice, među ostalima.
 

3. Povećanje potrošnje vlakana , Voće i povrće sadrže vlakno , kao i kruh od cjelovitih žitarica, tjestenine i brašno. Njegova potrošnja pomaže da se sporije apsorbiraju ugljikohidrati.
 

4. Smanjite količinu kalorija , Ovisno o težini majke, prije i tijekom trudnoća možete kontrolirati unos kalorija kako biste spriječili pretežak i bolju kontrolu glukoze.
 

5. Fracing u prehrani , Trebate razmotriti 3 glavna obroka i 2 do 3 grickalice.
 

6. Uravnotežite prehranu , Mora sadržavati 55 do 60% ugljikohidrata, 10 ili 15% proteina, te između 25 i 35% masti.

U slučaju da dijeta nije dovoljno za kontrolu razine glukoze, liječnik koji liječi može pribjeći propisivanju "hipoglikemijskih" lijekova ili injekcija inzulina.

Osim toga, obavljanje neke fizičke aktivnosti kao što je hodanje pomaže povećati osjetljivost inzulina tako što pomaže smanjiti razinu glukoze.

Zapamtite, važno je spriječiti i smanjiti najveći broj čimbenika rizika za ovu bolest. Posavjetujte se sa svojim liječnikom ili specijalistom za nutricionizam koji će vas voditi na dijeta prikladnije u vašem slučaju. Za više informacija posjetite www.insk.com

Pratite nas@GetQoralHealth iGetQoralHealth na Facebooku

Želite li primati više informacija o svom interesu?Prijavite se s nama

Video Medicina: Pitamo strucnjaka : Secer u trudnoci (Rujan 2019).


Vezani Članci

6 alkoholnih pića koja se deblje

Promjena načina života

E. coli se prenosi s osobe na osobu