6 uzroka prolaznog gubitka memorije

• Travanj 20, 2024

U svakodnevnom životu postoje male stvari koje se zaboravljaju, kao što su ključevi, leće, vaš mobitel itd., Ali zašto se to događa?

To je čest problem, većina ljudi doživljava povremene trenutke gubitak memorije , to se zove gubitak privremene memorije , Postoje mnogi uzroci, i iako to nije ozbiljan problem, može ometati svakodnevne aktivnosti. Među najčešćim su sljedeće.

1. Korištenje lijekova: antidepresivi , antihistaminici , relaksanti mišića, sredstva za smirenje, tablete za spavanje, lijekovi za borbu anksioznost i analgetici oni su vrlo jaki lijekovi koji utječu na gubitak privremene memorije .

2. Prekomjerna konzumacija: alkohol štete moždane stanice dakle, nakon pijanstva postoje neke mentalne praznine. Tijekom vremena, ovo gubitak memorije Može biti trajna.

3. Pušenje: pušenje smanjuje količinu kisika koja dopire do mozak i, kao posljedica, šteti funkcioniranju. \ t memorija .

4. Potrošnja lijekova: njezina kontinuirana uporaba uzrokuje promjene u kemijskim tvarima. \ t mozak , zbog čega je teško zapamtiti stvari.

5. Nedostatak sna: količina sna koja utječe na kvalitetu memorija , Ako premalo spavate ili se često budite tijekom noći, možda se osjećate umorno. I umor ometa sposobnost hvatanja informacija i pamćenja kasnije.

6. Loše hranjenje: dobra prehrana je važna za pravilno funkcioniranje mozak , Uključite u svoj proteinska dijeta i visoke kvalitete masti. Ne zaboravite, također, da je nedostatak vitamini B1 i B12 mogu utjecati na memorija .

Povremena zaborava ne mora biti razlog za zabrinutost, ali ako otkrijete da se to ponavlja ili da ometa vaše dnevne aktivnosti, najbolje je da se posavjetujete sa svojim liječnikom kako biste isključili bilo koju vrstu problema ili komplikacija.