5 savjeta za poboljšanje podmazivanja vagine

• Travanj 20, 2024

Prema stručnjacima iz Sveučilište Navarra glavni uzrok suhoća vagine je menopauza , Međutim, postoje svakodnevne navike koje utječu na podmazivanje žensko. Znači imaš dobro podmazivanje vagine i uživajte u a seksualni život pun, GetQoralHealth Preporučujem ove savjete.

1. Pijte vodu: Vaginalne tekućine su napravljene od vode. Stoga morate osigurati da konzumirate potrebnu količinu vode. Uzmite najmanje dvije litre vode dnevno. Ako to učinite vježba pijte ono što vaše tijelo traži od vas.

2. Budite oprezni s proizvodima za higijenu: Provjerite na deterdžentu koji koristite za pranje odjeće do materijala s kojim ste napravili kondome, provjerite da niste alergični na neki sastojak.

3. Zdrava prehrana: Jeste li znali da? estrogen potrebno podmazivanje vagine to zahtijeva holesterol biti proizveden? Uključuje najmanje 700 osoba kalorija zdravih masti na svoj dijeta .

4. Vitamin E: Prema istrazi Ginekologija i porodništvo na Sveučilištu Columbia , utrljajte vagina s ovim uljem prije seks favorizira podmazivanje .

5. Zaboravi stres: Najbolje je izbjeći suhoća vagine , je zaboraviti sve svoje odgovornosti i brige kada ste sa svojim par , Oblik od seks najbolja metoda za opuštanje. Svoje seksualne susrete možete započeti s masaža protivstres .

Slijedite ove jednostavne savjete i poboljšajte svoj podmazivanje vagine , Ako otkrijete da se problem ne popravlja, idealno je da idete sa stručnjakom kako biste odredili uzrok i idealan tretman koji odgovara vašim potrebama. Pazite!

Video Medicina: Kako povećati penis prirodnim putem (VIDEO) (Travanj 2024).