5 savjeta za uklanjanje celulita
ljepota

5 savjeta za uklanjanje celulita

Istina je da izgled celulitis odgovara na a problem cirkulacije; češće je u žena i muškaraca; Međutim, postoje rješenja za eliminirati ga .

U intervjuu za GetQoralHealth , Elsa Giraldo , instruktor treninga, otkriva neke tajne da vas vidi i izgleda spektakularno, ostavljajući iza sebe poznate: Narančasta koža .

1. Nemojte konzumirati ništa plinovito. Osim ovih pića izazivaju tendenciju dobivanja na težini, zadržavaju tekućine za količinu natrija koju sadrže, što detonira razvoj celulitis , Nije bitno jesu li normalne ili niske kalorije, šteta je ista.

Još jedna posljedica zloupotrebe u potrošnji gaziranih pića je šteta koju uzrokuje našim kostima i zubima zbog kemikalija koje sadrže.

2. Smanjite potrošnju soli. Višak natrija ne utječe na pojavu narančine kore. U višku može potjecati srčanih problema i biti skloniji patnji hipertenzija i srčani udar .

3. Konzumira INNEOV. Ovo je novi proizvod tvrtke NESTLÉ i L'ORÉAL. Neki od njegovih sastojaka su kalcij, zeleni čaj, morski glukozamin i bora. Stručnjaci kažu da to pomaže da se značajno smanji celulitis , U tom pogledu, Giraldo tvrdi:

"Ovaj dodatak treba konzumirati dva puta dnevno. Mora biti popraćena uravnoteženom prehranom i tjelovježbom. Za manje od mjesec dana, ljudi će primijetiti smanjenje celulitis , To je siguran i učinkovit proizvod. "

4. Pomaknite se. U tom smislu, instruktor fitnessa ističe da je vježba To je osnovno; moramo ukloniti masnoću koju imamo već godinama: vježba to se ne mora učiniti za ispraznost, nego za zdravlje; naše tijelo i kosti će vam zahvaliti. Nema izgovora novca; Možete izvesti rutinu čučnjeva, grimasa i abs. S 5 setova od po 15 ponavljanja, to je dobar početak. Možemo to učiniti u našoj kući. "

5. Hladni tuševi. To je jedan od najučinkovitijih i najjeftinijih metoda eliminirati celulit , Ako se svaki dan, nakon kupanja, isperete hladnom vodom (20ºC), smanjit ćete koru naranče i poboljšati kožu. celulitis to je, bez sumnje, opuštanje tkiva kože.

Ako tome pridodate, masažu koja uklanja masnoću i potiče cirkulaciju krvi, rezultati će biti izvanredniji. Također se preporučuje da smanjite potrošnju kave.

Video Medicina: KAKO UKLONITI CELULIT? (Rujan 2019).


Vezani Članci

Opasna strast ...

Iscijeli svoje srce

5 darova života koje treba iskoristiti