5 savjeta za uklanjanje akni

akne to je problem koža karakteristične za adolescente, međutim, mogu se pojaviti u bilo kojoj dobi ako nemate odgovarajuću njegu. Prema studiji American College of Dermatology , stres i sjedilački način života su glavni uzroci akne . GetQoralHealth za vas ima sljedeće savjete za sprečavanje i uklanjanje akne .

1. Uravnoteženo hranjenje: Ako ne učinite mnogo vježba , zaboraviti junk food i povećati potrošnju voća i povrća.

2. Pijte vodu: Pijenje dvije litre vode pomaže vam u uklanjanju nečistoća i mrtve stanice od koža ne samo lica nego i cijelog tijela.

3. Izvršite vježbu: znojenje uklanja nečistoće i masnoću s lica. Da ne bi infekcija koristite trake na kosi kako biste spriječili da vam znoj prođe niz lice. Očistite suhi ručnik.

4. Pozdravite masnu kozmetiku: Prilikom odabira šminke, uzmite u obzir ako je to prikladno za vašu vrstu koža inače biste mogli pogoršati problem akne .

5. Operite lice: Čišćenje je ključno za uklanjanje akne , Operite lice neutralnim sapunom, a zatim primijenite adstrigentno sredstvo za uklanjanje viška masnoće i koristite hidratantnu kremu koja odgovara vašem tipu koža .

Ako primijetite da je akne istrajan, odmah posjetite dermatologa kako bi vam pružio odgovarajući tretman. Ne zaboravite to učiniti vježba i uzmi dijeta Niska masnoća kako bi se izbjegli dosadni štapići. Sretno!

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama


Video Medicina: Praktična žena - Rešite se akni i bubuljica uz pomoć lakih trikova (Ožujak 2024).