5 savjeta za konzumiranje voća bez dobivanja na težini
tijelo

5 savjeta za konzumiranje voća bez dobivanja na težini

Prema Kellog-ov Institut za prehranu i zdravlje (INSK) plodovi su važan dio zdrave prehrane; Preporučuje se da ih svakodnevno konzumirate jer oni daju energiju, vlakna, minerale, vitamine i druge hranjive tvari, ali znate li što je najbolje vrijeme za konzumiranje voća?

Nutricionisti kažu da je niska potrošnja voća povezana s povećanim rizikom od razvoja bolesti poput raka, dijabetesa i pretilosti. Zato ih ne isključujte i ne uključujte ih među hranu, ali zapamtite da ako imate poseban plan za mršavljenje, trebali biste se posavjetovati s vašim nutricionistom.

Ako ste jedan od ljudi koji vole voće, provjerite našu galeriju fotografija, gdje ćete dobiti savjete za jesti bez grižnje savjesti i održati zdravu težinu. A vi, koliko voća dnevno konzumirate?

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu
Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu
 

Video Medicina: Vrijednosti badema: Sadrže dobre masnoće, štite srce, korisni za mršanje (Listopad 2019).


Vezani Članci

Biti mama ...

Prevladajte privremeni gubitak svoje djece!

Metode gubitka masti s aerobikom