• Travanj 20, 2024

Jeste li sretni i iznenada se nešto dogodi što vas stavlja na loše raspoloženje Što završava tvoj dobar humor? Možda ga ne primijetite, ali postoje neke stvari koje mijenjaju vaše stanje ohrabrenje u sekundi, postoje neke navike ili okolnosti koje vas okružuju.

Razne studije su pokazale da postoje mnogi faktori koji završavaju s našim bdobro raspoloženje , što je dovoljno da ih se iskorijeni kako bi poboljšali našu kvalitetu života.

5 stvari koje mijenjaju vaše raspoloženje

1. Pušenje. Istraživači Sveučilište Brown Detaljno je da prestati pušiti može učiniti osobu sretnijom, jer redovito pušenje potiče loše raspoloženje i tugu.
2. Jedite hranu s glutenom. Neke studije detaljno govore da gluten generira reakciju upale u mozgu, tj. Smanjuje energiju i potiče loše raspoloženje.
3. Pijte bezalkoholna pića. Prema liječniku Drew Ramsey , koautor knjige "The Happiness Diet", pojedinosti da visoki sadržaj šećera u tim pićima pogoduje lošem raspoloženju.
4. Multitasking. Ova navika (što čini nekoliko stvari odjednom), koja je češća kod žena, izaziva mnogo stresa kod ljudi, što potiče loše raspoloženje, kaže Christine Rosen, autorica knjige "Mit o višezadaćnosti".
5. stres , Prema stručnjacima iz Klinika Mayo , živčana napetost utječe na zdravlje bez da ljudi primijete; Međutim, kada su pod stresom, obično su lošeg raspoloženja, s glavoboljom, nesanicom ili slabošću produktivnost .

Druge stvari na koje te mogu staviti loše raspoloženje ima uznemirujuće misli ili traženje veze s ljudima putem društvenih mreža ili tehnologije, bez odgovora.

Zbog toga je važno da razmislite o podrijetlu loše raspoloženje i pokušati smanjiti ta ponašanja postupno, dok ne nestanu. A što vas čini lošim raspoloženjem?
 

Video Medicina: 5 stvari koje loši ljudi govore kako bi vas naveli da mislite da je problem – u vama! (Travanj 2024).