5 stvari koje čovjek treba razumjeti o menstruaciji

Tijekom menstruacije javlja se niz fizičkih i psihičkih promjena u žena, proizvod hormonskih promjena. Prema liječniku specijalistu za ginekologiju i akušerstvo, Rodríguez Domingo Menstrualni ciklusi obično traju između 21 i 35 dana, s prosjekom od 28 dana. Normalno trajanje krvarenja je 2 do 8 dana.


Ako svaki mjesec želite "pobjeći" jer je vaš partner u "svojim danima" u GetQoralHealth pripremamo koristan vodič za razumijevanje ovog važnog razdoblja u životu žene Ojačajte vaš odnos!

1. Glad. Možete doživjeti niz žudnji ili prekomjerne gladi zbog povećanja estrogena koji reguliraju koncentraciju neurotransmitera, tvari koje utječu na apetit, spavanje i ponašanje. Vijeće. Prema istraživanjima Tehnološko sveučilište Swinburne konzumiranje tamne čokolade pomaže opuštanju.

2. Neudobnost. Zbog straha koje žena može iskusiti prljajući njezinu odjeću; Uobičajeno je da kad vi izlazite s njom, stalno je pitate je li ona prljava ili vas traži da "provjerite". Vijeće. Ne očajavajte i izbjegavajte moguće tvrdnje.

3. Promjene raspoloženja. Tijekom menstruacije postoji nesklad ženskih spolnih hormona: estrogena (estradiola) i progesterona (progesterona). Postoji i preosjetljivost na dojke, jer hormoni uzrokuju promjene u "mliječnim" kanalima. Vijeće. Pažljivo tretirajte tijelo vašeg partnera.


4. Akne , Obično se javlja prije ili za vrijeme menstrualnog ciklusa i zbog hormonskih prilagodbi koje trpi žensko tijelo. Prema Argentinsko društvo za dermatologiju (SAD) Ozljede uzrokovane aknama mogu uzrokovati psihosocijalne poremećaje koji utječu na samopoštovanje, samopouzdanje i tjelesnu sliku pogođenih ljudi. Vijeće. Ispričaj joj stavove koje voliš o njoj, tako da joj skreneš pozornost s pojavljivanja.


5. Kolike Prema Zaklada Erosky, povećanje estrogena također uzrokuje povećanje proizvodnje prostaglandina koji mogu generirati dismenoreju.Vijeće. Možete pomoći stavljanjem tople obloge na donji dio trbuha, sve dok se osjećate ugodno gledajući film.

Proučavanje Medicinski centar Sveučilišta Stanford , otkriva da doživljavanje strastvene ljubavi poboljšava raspoloženje u ljudima i to zauzvrat pomaže smiriti ili smanjiti fizičku bol. Pazite!


Video Medicina: Are we sexual omnivores? | Christopher Ryan (Svibanj 2020).