5 koraka do zdravog doma

Dom je najvažnije mjesto našeg svakodnevnog života, u njemu dijelimo trenutke odmora, opuštanje , rad i suživot, kvalitete koje tvore zdravu obitelj. Stoga je neophodno održavati ga u optimalnim uvjetima, kroz dobre navike.

Institut za zdravlje Carlos Slim stvara inicijativu HoSA (Healthy Home) da ponudi neke preporuke za poboljšanje kvalitete života u svakodnevnom okruženju, a time i za stvaranje zdrave obitelji i očuvanje okoliša. Da biste uživali u ovim pogodnostima, pružit ćemo vam sljedećih pet koraka:

1.- Vodite brigu o vodi : Zdrava obitelj koja brine o okolišu pokušava se pobrinuti za uobičajenu potrošnju vode, jer milijuni ljudi u svijetu nemaju pristup tekućini za piće. Izbjegavajte pranje pločnika ili automobila s crijevima i ponovnu uporabu vode iz perilice za rublje kako biste oprali terasu ili napunili spremnik za WC školjku.

2.- Bez insekata: Štetna fauna kao što su pauci, komarci malarija ili denga , žohari i stjenice ugrožavaju zdravlje stanovnika jedne kuće, stoga napravite adekvatno čišćenje svog doma, zatvorite utore na prozorima, izbjegavajte nakupljanje materijala i koristite ljepljive zamke.

3.- Čist zrak: Mnogo puta su ljudi izloženi zagađivačima koji nastaju izgaranjem biogoriva kako bi zadovoljili njihove potrebe za pripremom hrane, pa se preporuča održavanje odgovarajuće ventilacije vašeg doma. Provjerite da ne propuštate plin i ne pušite u zatvorenom prostoru.

4.- Smanjite energiju: U praktično svim aktivnostima koje radimo u našem domu, konzumiramo neku vrstu energije, pa je važno naučiti kako je učinkovito koristiti. Provjerite je li vaša električna instalacija bez vlage i glodavaca; Zamijenite žarulje sa žarnom niti sa štedišama.

5.- Umjereno korištenje automobila: Potrošnja na plin za automobil je svakako značajna za svaki obiteljski proračun. Pokušajte ga koristiti što je moguće manje. Pokušajte održavati stalnu brzinu. Povremeno mijenjajte filtar za zrak.

Svaki put kada prilagodite ove mjere u svom domu, mislite da doprinosite čistoj okolini i stvorite zdravu, slobodnu obitelj. oboljenja i ovisnosti. A vi, što činite da biste imali čistu okolinu i zdravu obitelj?

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama



Video Medicina: VELUX - Healthy Homes Barometer 2016 - 5 koraka do zdravog doma (Prosinac 2020).