5 sportske odjeće
moje tijelo i ja

5 sportske odjeće

Izbor odjeće za izradu neke vrste sport To je od vitalne važnosti, jer će vam pružiti potrebnu podršku i dobit ćete bolji učinak. Postoje mnoge marke koje imaju sportske dizajne napravljene najnovijom tehnologijom koja osigurava udobnost i sigurnost.

Neke karakteristike koje morate uzeti u obzir pri odabiru odjeće su funkcionalnost, udobnost, mobilnost i omogućuju vam da se znojite. Stoga vam ovdje dajemo odjeću koju biste trebali koristiti prema vašem omiljenom sportu:

joga: U ovoj disciplini opuštanje , tako da bi vaša odjeća trebala biti udobna i lagana. Odaberite tkiva prirodan kao pamuk, koji omogućuje znojenje, sprječava iritaciju i regulira temperaturu. Odjeća se ne smije podešavati, ali ne smije biti labava. Rukavice košulja ne bi trebale pokrivati ​​ruke, dok bi hlače trebale završiti prije nogu. leggins Oni također mogu biti dobra opcija. Ne koriste se cipele.

Arapski ples: Za vježbanje koristi se udobna odjeća prilagođena tijelu kao što su hlače, pamučni pokrov i pareo ili maska ​​koja ističe kretanje kukova. Profesionalna odjeća ove discipline uključuje izvezeni prsluk ili grudnjak, duge hlače ili svilenu bombašku suknju, rupčić vezan za bedro i veo ili turban. Ne koriste se cipele.

Pole Dance: Odijela za vježbanje ove vježbe sastoje se od uskih i udobnih odjevnih predmeta, kao što su kratke hlače, kožni tenis, halter bluza, koja pruža fleksibilnost u rukama, ramenima i leđima.

Biciklizam: Trebate plesti, tj. Usku košulju s velikim džepovima na stražnjoj i prednjoj strani; Mora biti izrađena od materijala koji se lako suši i dopušta odgovarajuću transpiraciju. Tajice ili lycra gaćice moraju biti prilagođene nogama i elastičnim u struku. Obuća mora imati potplat s pričvršćivačima koji su pričvršćeni na pedale. Ako se bavite sportom u inozemstvu, nemojte zaboraviti kupiti kacigu i zaštitu za laktove i koljena.

Trčanje ili trčanje: Preporučuje se korištenje majica ili vrhova s ​​tkaninama koje se lako suše ili s kontrolom vlažnosti, kako bi se omogućilo znojenje , bez šavova; košulje bez rukava i sintetičkih vlakana su najbolja opcija za ljeto. Hlače moraju biti kratke ili duge, pričvršćene za tijelo. Kod žena je vrlo važno odabrati čvrstu podršku. Sonia Yoe , Nikeov stručnjak ona osigurava da obuća mora imati dobro amortiziranje, jer u svakom koraku vaša se težina povećava tri puta i to je učinak koji dobivaju vaši zglobovi; U idealnom slučaju odaberite cipelu u skladu s vrstom otiska.

S ovim outfits nećete imati komplikacija kada trenirao ovu vrstu trening i vaša će izvedba biti najprikladnija. Zapamtite da dobra prehrana i hidratacija nadopunjuju prednosti prakse tjelesne aktivnosti .

boja: # 333333 ">

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu


Video Medicina: KAFA U 5 - SAJAM SPORTSKE OPREME (Rujan 2019).


Vezani Članci

11 slavnih osoba s poremećajima u prehrani (FOTOGRAFIJE)

Ispravite količine za uvođenje nove hrane za bebu

Kiša detonira migrenu