5 grickalica koje nisu zdrave i tako ste i mislili

• Travanj 23, 2024

u Meksiko , 97% kućanstava ima naviku konzumiranja neke vrste botana , osobito na sastancima obitelj , s prijateljima ili na događajima sportski , objašnjava studija konzultantske tvrtke KantarWorldpark Meksiko .

Međutim, kada je riječ o pretraživanju zdrave opcije i za održavanje idealna težina , preporučljivo je preferirati one koje sadrže malo šećer , od 100 do 150 kalorija i od 15 do 30 grama ugljikohidrati , sugerira Sveučilište Colorado Health .

Vi svibanj također biti zainteresirani: 5 učinkovite masnoće spaljivanja hrane

užina to obično pojesti su uglavnom napravljeni od kukuruz i od pšenica , proizvodi s malim ili nikakvim svojstvima hrane koji utječu na zdravlje zbog. \ t šećeri dodao, mast , sol i zavoje , kaže studija Ispitni laboratorij Federalnog potrošačkog prokurenta (Profeco) .

proizvoditi koje konzumiramo kao botana oni su nula nekretnine hrana , rijetko vlakno , proteini , vitamini i minerali što rezultira hranom neuravnotežen u terminima prehrambene " , dodaje istraga.

Dakle, preporuka je izbjegavati redovito jesti ovu vrstu užina i nikada mora zamijeniti ili imati kao jedan od glavne namirnice dana

U sljedećem video , Deya Cano objašnjava što su 5 užina koji nisu tako zdravi, čak i ako mislite da jesu. Daj mu igru!