5 znanstvenih razloga zašto jedete više

• Travanj 25, 2024

Glad je vitalna fiziološka potreba organizma. Unosom hrane tijelo dobiva vitamine, proteine ​​i minerale neophodne za zdravlje; međutim, to, ponekad, postaje želja koja vas potiče na prejedanje.

To može dovesti do povećanja tjelesne mase, uz povećanje šanse za kroničnu degenerativnu bolest; Ali kako se razvija želja za prejedanjem? GetQoralHealth daje sedam znanstvenih razloga koji vam to objašnjavaju:

1. Utješno je. Studija koju je pripremio. \ T Sveučilište u Leuvenu i objavljena na stranici Health.com, Pokazuje da konzumiranje masne hrane smanjuje aktivnost u dijelovima mozga povezanim s osjećajem nevolje. Iz tog razloga ljudi nastoje prekomjerno jesti šećere i masti.

2. Kao skupina jedete bolje i više. Prema istrazi koju je provela. \ T Državno sveučilište Georgia u Atlanti Otkrio je da kad ljudi jedu s drugima, konzumiraju 44% više nego kad su sami.

Također, veličina hrane se povećava ovisno o broju prisutnih osoba, od kojih su dvije 47% veće i sa tri, 58%.

3. Dopamin je krivac. Unutar mozga postoje različiti krugovi užitka koji se bave hranom, ali jedan od najvažnijih je sustav nagrađivanja dopamina koji je vitalan jer izaziva želju za jelom.

Toliko, tako da kada je njegovo djelovanje na životinju blokirano, ona prestaje jesti i, posljedično, umire od gladi.

4. Stres Znanstvenici Hotchkiss Brain Institute (HBI), Sveučilište u Calgaryju (Kanada) , naglasiti da stres aktivira apetit mehanizme.

Objavljeno u časopisu Neuron Studija je otkrila da ovo stanje utječe na živčane stanice u području mozga poznate kao hipotalamus; struktura koja ima važnu ulogu u apetitu i metabolizmu.

5. Nedostatak sna. Istraživanje koje je objavio Američka akademija znanosti (PNAS, za akronim na engleskom) , sugerira da je budnost duže vrijeme potrebno više energije i, prema tome, više hrane se konzumira.

Jedenje viška stvara pretilost i prekomjernu težinu, stoga uvijek pokušajte uzeti uravnoteženu prehranu.

Video Medicina: Miki Veliki Novosadako LETO NA STRANDU deo 5 10 RAZLOGA DA JEDETE VISE MASTI A DA I DALJE BUDETE U D (Travanj 2024).