5 lijekova protiv bolova u želucu na Božić

• Travanj 18, 2024

Nije tajna da ovi datumi potiču ljude na prekomjernu konzumaciju hrane i pića koja uzrokuju želučane smetnje bez obzira na vrijeme ili mjesto.

Stoga vam dajemo neke preporuke kako biste smanjili dosadne simptome poput plinova, zatvor i iritacije ako patite Sindrom iritabilnog crijeva s visokim tonovima kolik i bol u trbuhu:

1. vježba , Otiđite na kratku šetnju od oko 10 do 15 minuta kako biste u tom trenutku ponovno aktivirali crijevnu aktivnost i uklonili dosadne grčeve i plin.

2. akupresura , Osim što vas mentalno opušta, nježna kružna masaža prstima tijekom 5 minuta, u upaljenom području, omogućit će vam oslobađanje endorfini i malo se riješite boli.

3. tekućine , Ako imate više od jednog dana s tim simptomima i nastavite prejedati, trebate uzeti dan ili dva dijeta tekućina za čišćenje malo toksina iz vašeg crijeva.

4. probiotik , Prije zatvor , bolovi u trbuhu i proljev , brz način oporavka crijevne flore jest uzimanje laktobacila, koje možete naći u mnogim namirnicama i dodataka na dohvat ruke.

5. Za početak, dajte sebi vremena za čaj, što će vam omogućiti da opustite mišiće želuca. Šalica toplog čaja od metvice može djelovati kao i određeni lijekovi za ublažavanje kolik i bol u trbuhu zbog svojstava ulja u biljci mente.

Zapamtite da najvažnije je ne ublažiti, nego spriječiti, za koje ne smijete prelaziti konzumaciju masne hrane, pikantnih, alkoholnih pića, ili loše potrošiti u svojim satima hrane. Ne ostavljajte po strani nekoliko minuta dnevno vježba aerobni i opuštanje , Zabavite se i uživajte u moderiranju!

Pratite nas cvrkut i Facebook

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajte registracija s nama

Video Medicina: Muskatni oraščić pomaže u lečenju hemoroida (Travanj 2024).