5 preporuka za odabir najbolje sportske obuće

• Travanj 24, 2024

Iako je trčanje bosa bilo preferencija mnogih legendi ovog sporta, ne možete poreći važnost sportska obuća jer djeluje kao vaša prva linija obrane protiv bilo kojeg opasnost i ozljeda , dok pomaže sportašu da dosegne svoj maksimalni potencijal. Jer sportske cipele uvelike utječu na predstava , odabir najboljeg para trebao bi biti oprezan proces. Da bi vam pomogli, evo nekoliko praktičnih savjeta koji će vam pomoći pri kupnji.

Upoznajte svoj stojeći tip

Postoje tri tipa: luk neutralan , luk sredstva (overpronator) i luk visok (Bajopronador). Jedan od načina da prepoznamo vašu vrstu stopala je vaš otisak stopala. Noga s neutralnim lukom pokazuje različitu krivulju duž unutarnjeg dijela stopala, koja povezuje petu i nožni prst. To je tip pronacije normalnog stopala, što znači da kada sjedi na tlu, vanjski dio stopala kotača da apsorbira udarce. Za usporedbu, srednji luk se kotrlja previše unutra tako da otisak pokazuje laganu krivulju u vanjskom dijelu stopala.

Utisak srednjeg luka izgleda gotovo kao cijelo stopalo, zato je poznat i kao ravna noga , Od tri vrste, stopalo sa srednjim lukom je najviše skloni ozljedama , Noga s visokim lukom, s druge strane, nema dovoljno pronacije, pa njegov dojam ima vrlo oštar zavoj, pokazujući usku traku koja spaja petu i nožni prst. Zato što se vanjska strana stopala ne okreće ravnomjerno prema unutra i akumulira mnogo stresa.

Odaberite cipelu kompatibilnu s tipom stopala

Za nogu s neutralnim lukom, s tenisicama stabilnost Oni su adekvatni. Izrađena s najvećom izdržljivošću i prigušivanje , ove cipele pružaju srednju potporu. Srednji korak najbolje odgovara cipelama upravljanje gibanjem smanjiti ravnoteža pretjerana noga prema unutra. Iako su teški, izdržljivi su, imaju čvrste potplate i ravnu potporu. Kako bi se olakšalo kretanje stopala, ljudi s visokim lukom moraju nositi cipele jastučićima oni imaju mekanu i zakrivljenu ili polukružnu podlogu.

Uzmite u obzir veličinu

I pobrinite se da se cipele uklapaju u vaše stopalo. Neki trkači, međutim, zbunjuju prikladno s nepropusnošću. Ali s uskim cipelama, možete završiti s mjehurićima i ukopani nokti , Cipela s najprikladnijim prostorom ostavlja otprilike pola inča na prstima, pružajući dovoljno prostora kada se noga nabrekne tijekom utrke.

Najbolja cipela drži nogu na mjestu udobno tako da prilikom trčanja ili hodanja peta ne klizi gore ili dolje.

Isprobajte tenisice

Hodite s njima. Drugim riječima, nikad ne napuštajte trgovinu bez nalaza udoban cipele Za bolju prosudbu koristite čarape koje obično nosite kada se bavite sportom.

Još jedna važna točka: Kupite cipele popodne, kada su vam noge na najvećoj veličini. Obje noge imaju različite mjere , jedan je uvijek veći od drugog, stoga se obavezno izmjerite veće stopalo .

Nemojte se zanositi stilom

Kada je riječ o tenisicama, funkcija Dolazi prije stila. Dakle, nemojte upasti u napast da kupite najmodernije ili najelegantnije, već kupite cipele koje vam omogućuju trčati do savršenstva .

Video Medicina: SEAT Leon 1.2 TSI 2012 TEST (Travanj 2024).