5 razloga za piti kavu

• Travanj 25, 2024

Jedan od najbogatijih i najzdravijih pića je kava također  Sadrži nekoliko kalorija. Prema Sveučilište u Gruziji , ovo piće promiče gubitak težine i mast .

Stoga, GetQoralHealth, daje vam neke razloge, da kažete da na ovo piće, ali zapamtite da ga trebate uzeti u umjerenim količinama, jer previše kofeina može uništiti vaše zdravlje, kao što su tahikardija, nervoza, znojenje itd.

Upoznajte svoje prednosti

1. Izbjegavajte zadržavanje tekućine , Kava je prirodni diuretik i malo natrija, pa ćete izbjeći upalu i oticanje tijela.
2. To vas drži u pripravnosti , Kofein je tvar koja vam omogućuje da budete aktivni i da obavljate svoje najbolje u svakodnevnim aktivnostima.
3. Povećajte svoju fizičku izdržljivost , Kava olakšava uporabu masti , spremanjem glikogen , (rezervna energija u tijelu), tako da produžuje vašu energiju.
4. Učinkovit je protiv umora , Kofein djelomično blokira djelovanje adenozin , tvar koja je odgovorna za prijenos osjećaja umora u mozak.
5. Bogat je antioksidansima , kava sadrži tvari koje se nazivaju polifenoli , koji imaju funkciju antirust , koji pomažu odgoditi starenje štiti tijelo.