• Travanj 23, 2024

Mnogo puta mislimo da je za poboljšanje prehrane potrebno napraviti drastične promjene u našem načinu života, ali danas, uz pomoć Diana Castellanos dajemo vam savjete za poboljšanje prehrane na jednostavan način.

5 praktičnih savjeta

Ponedjeljak bez mesa. To je točno, reći zbogom bilo kojem proizvodu životinjskog podrijetla za samo jedan dan, vaše tijelo će vam zahvaliti i ako ste upaljene ili upaljene vidjet ćete kako se taj simptom smanjuje.

Utorak bez mliječnih proizvoda. Dati tijelu dan odmora od mlijeka, sireva i krema. Ako to učinite, možete otkriti da li vas oni rasplamsavaju ili se osjećate loše.

Zelena srijeda Za dan odaberite samo zeleno povrće.

Četvrtak infuzija. Sve što pijete za ovaj dan trebale bi biti infuzije, bilo da je to zeleni čaj, crveni čaj ili crni čaj. Također, voli pića koja se dodaju smrznutim voćem i ljekovitim biljem kao što su metvica, bosiljak ili metvica.

Petak bez industrijalaca. Odustani od svega što dolazi iz paketa nije tako teško kao što se čini, za jedan dan izabrati 100% prirodne proizvode, bez konzervansa, šećera ili soli. Zadržat ćete manje tekućine i vaše će tijelo imati predah.

Ako želite više sadržaja kao što je ovaj, ne zaboravite posjetiti EstarBien.Tips

Video Medicina: ISPOVIJED - Praktični Savjeti (Travanj 2024).