5 prehrambenih savjeta protiv gastroezofagealnog refluksa

gastroezofagealni refluks je stanje koje karakterizira prolazak želučanog sadržaja u jednjak koji proizvodi osjećaj pečenja ili pečenja. Prema Sveučilište u Michinganu Postoje prehrambene navike koje smanjuju simptome. GetQoralHealth govori vam što su

1. Gutanje kruha u obrocima povećava ozbiljnost simptoma refluks , osobito opekotine i boli.

2. Važno je izbjegavati masnoće u dijeta jer opuštaju donji sfinkter jednjaka i refluks može se povećati. Stoga je preporučljivo kuhati hranu na roštilju, peći, kuhati na pari ili kuhati.

3. Kontrolira konzumaciju vrlo kiselih, slatkih namirnica ili čokolade ili šećernog preljeva, jer ometaju probavni proces .

4. Plin ili gazirana pića se slabo toleriraju, stoga ih izbjegavajte tijekom obroka. Također budite oprezni s voćnim sokovima, a mnogi od njih su vrlo kiseli ili vrlo slatki.

5. Ekstremne temperature u tanjurima iritiraju zid jednjak proizvodnju bol .

Također je važno da izbjegavate konzumiranje alkohol i vrlo začinjene jela; ne poduzimati odgovarajuće mjere opreza može biti komplicirano i proizvesti rak od jednjak , Pazite!

Želite li primati više informacija o svom interesu?Prijavite se s nama


Video Medicina: TIPOVI ZA MRSAVLJENJE - Saveti za mrsavljenje (Ožujak 2024).