5 mitova o sirovom ili mamurluku

• Travanj 19, 2024

Sirovina ili mamurluk je posljedica trovanja organizma, uzrokovanog gutanjem prekomjerne doze alkohol , To je niz simptoma koji se pojavljuju dan nakon pijanstva alkohola u višku , a može se pogoršati ako pušenje previše.

Neke studije otkrivaju da je mamurnost posljedica metaboličkih procesa jetra , diuretski učinci alkohol i smanjenje šećera u krvi.

Simptomi su za mnoge već poznate, ali oko sirovog ili mamurluka postoje neki mitovi o tome kako ga spriječiti ili osloboditi:

1. Popijte piće tijekom mamurluka. To samo pogoršava sliku.

2. Gutajte vitamini tipa B6 kako bi ga izbjegli. Koristi se samo u velikim dozama i intramuskularno u teškim slučajevima zbog antineuritičkog učinka (za ublažavanje boli ili upale živčanih završetaka).

3. Pijte puno vode za povećanje diureza , To je pogrešno od alkohol Uklanja se brzinom od 7 grama na sat i ništa ne može ubrzati proces.

4. Prije konzumiranja konzumirajte žlicu ulja ili magnezijevog mlijeka. To nije točno, jer želučana sluznica nije potpuno pokrivena, slobodni dio upija alkohol istom brzinom.

5. Konzumirajte mliječne proizvode (mlijeko ili jogurt). Oni samo stvaraju zaštitni film u želucu koji širi proces apsorpcije alkohol .

U tom smislu, psiholog Jessica Paredes iz FISAC-a , račun u razgovoru s GetQoralHealth Neki drugi mitovi o konzumiranju alkohola:

Savjeti za ublažavanje sirov ili mamuran

1. Pijte voćne sokove kako biste nadoknadili gubitak vitamini uz jedenje mekane hrane koja ne iritira želučanu sluznicu i koja je poželjno slatka. Također možete jesti mahunarke, žitarice, orašaste plodove, mlijeko i meso.

2. spava malo više od normalnog.

3. Žene koje uzimaju kontracepcijske pilule Također će trebati dodatak magnezija (jesti pregršt oraha). Za njih će mamurnost trajati dulje.

4. Može se uzeti analgetik za suzbijanje glavobolja kao i piti serume ili pića s visokim sadržajem elektrolita, vitamina i minerala kako bi se rehidriralo tijelo.

Zapamtite da je najbolji način da se spriječi sirovo ili mamurluk da ne pijetealkohol ili to činite umjereno, osim što je nikada ne uzimate na prazan želudac; u svakom slučaju, umetnite piće bez alkohola između stakla i stakla, čak i vode. Jedite dobro prije nego što to učinite i izbjegavajte slane grickalice, jer one stvaraju veći osjećaj žeđi. Ako želite više informacija, obratite se na //alcoholinformate.org.mx

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama