5 najotrovnijih sastojaka u hrani
tijelo

5 najotrovnijih sastojaka u hrani

Koliko puta dnevno jedete otrovnu hranu? Ne shvaćajući to, većina ljudi konzumira hranu koja može oštetiti naše zdravlje tijekom vremena.

Prema Jillian Michaels, suradnica portala Everyday Health , osigurava da se neki sastojci koji se obično nalaze u procesiranoj hrani mogu smatrati toksičnim, kao što su:

 

  1. Palmino ulje Ovaj sastojak se koristi za očuvanje svježih pakiranih namirnica. Kada konzumirate ovu vrstu hrane, razine lošeg kolesterola, triglicerida, rastu. Osim toga, povećava se rizik od stvaranja krvnih ugrušaka i srčanih udara.
  2. Rafinirane žitarice Primjer za to su bijelo brašno, riža, tjestenina i kruh. Kada se rafinira cijelo zrno, većina njegovih hranjivih tvari i vlakana se eliminira, kao i podizanje šećera u krvi, što može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme.

  3. Kukuruzni sirup Ova vrsta fruktoze povećava trigliceride, masnoću pohranjenu hormonima, koja potiče ljude da se prejedaju i dobiju na težini.
  4. Natrij i kalij benzoat. Ovi se konzervansi koriste za sprečavanje rasta bakterija u hrani, međutim, mogu uzrokovati zdravstvene probleme oštećivanjem štitnjače.

  5. Butilhidroksianizol (BHA). Ovaj konzervativac izravno je povezan s rakom. To je umjetni antioksidans koji se koristi za sprječavanje truljenja hrane ili užegli okus; međutim, kombinacija s vitaminom C može uzrokovati oštećenja na staničnoj razini.

Da biste izbjegli bilo kakav problem sa svojim zdravljem, najbolje je imati zdravu prehranu, sa svježom i organskom hranom. Uz dobar plan treninga i pravilnu hidrataciju.

Ne zaboravite provjeriti oznake na zapakiranoj hrani i odabrati one koje su zdravije za vas i vašu obitelj. A vi, koliko puta dnevno konzumirate prerađenu hranu?

Video Medicina: OVU RIBU NIPOŠTO NE KUPUJTE: Jedna od najotrovnije hrane u svetu! (Listopad 2019).


Vezani Članci

Slatki okus

Važnost liječenja kod multiple skleroze

Limfom se može spriječiti ako se otkrije rano