2 uređaja za bolje slušanje
Ožujak 2024
Najučinkovitiji način meditirati je predložiti ga i biti sigurni da ćete to učiniti, jer vam ne treba ništa posebno za to, samo udobno mjesto koje vam daje mir i spokoj, osigurava predavač i pisac, Deborah King .
U intervjuu za GetQoralHealth , stručnjak ističe da u samo 20 minuta možete pronaći tijelo i mentalnu harmoniju, kao i da ojačate obranu protiv oboljenja ; Stoga vam daje nekoliko savjeta meditirati na početku dana:
Kao što stručnjak kaže meditacija To je jednostavna praksa koja ne zahtijeva neugodne položaje, jer se radi o tome da budemo s vama u tišini, bez razmišljanja ili dopuštanja pritisaka da vas napadnu. Da biste imali hrabrosti da ga isprobate, ovdje je pet ključeva:
Kada počnete meditirati Možete biti malo nestrpljivi, ali nemojte očajavati, ustrajnost i strpljivost će vam biti najbolje oružje za suočavanje s bilo kojom situacijom koja se može pojaviti u vašem životu. A vi, jeste li spremni meditirati?
Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu