5 sokova za smanjenje kolesterola

Postoje dva tipa kolesterola koji se nalaze u ljudskom tijelu: dobro i loše. Ako je vaša analiza bila visoka, rizik od dijabetesa ili bolesti srca se povećava. Dobra vijest je da je možete kontrolirati prije nego bude prekasno.

Sokovi i napici su odlična opcija za snižavanje razine kolesterola u krvi, uz bolju prehranu i malo vježbanja.

 

Sokovi za brzo snižavanje kolesterola

 

Artičoka i sok od celera

  • 1 Artičoka
  • 2 stabljike celera
  • 1/2 češnjaka
  • 200 ml vode

Mi uzimamo srce artičoke, koju ćemo prije pare. Pustili smo da se ohladimo. Obradit ćemo ga zajedno s dva stabljika celera, pola češnjaka (ovdje dolazi intenzivan okus) i pola čaše vode. Sve obrađujemo i pijemo ujutro i navečer. To je jamstvo za snižavanje kolesterola.

 

Sok od jabuke i celera

 

  • 5 jabuka
  • 2 velika stabljika celera
  • 2 naranče

Svi ovi sastojci moraju biti prerađeni u ekstraktoru soka, celer bi se trebao prije pranja oprati i dezinficirati.