5 navika za optimiziranje vremena

• Travanj 20, 2024

Nikada nemate dovoljno vremena za sve svoje aktivnosti? Nedostatak organizacije ili prisutnost nekih distraktora može utjecati na to da se to dogodi; Međutim, slijedeći nekoliko savjeta kako organizirati vrijeme, možete poboljšati kvalitetu vašeg života.

Prema Arie Schwartzman, specijalist za wellness, osigurava da postoje različiti distraktori koji vam oduzimaju vrijeme i uzrokuju stres kao što su:

1. Slanje e-pošte
2. Zloupotreba telefona
3. Ne postavljajte specifične ciljeve
4. perfekcionizam
5. Ne učeći reći ne
6. Zabava u društvenim mrežama
7. Nestalnost
8. Previše sastanaka

S tim distractors vam ne samo smanjiti produktivnost, ali ste oštećenja vašeg zdravlja koje žive u stalnom stresu. Da biste ih izbjegli i naučili optimizirati ili organizirati svoje vrijeme, Arie Schwartzman predstavlja vam pet navika izvrsnosti da biste to postigli:

Identificirajte akcije koje rade za vas i pokušajte ih odražavati u drugim područjima vašeg života. Nemojte dopustiti drugima da kontroliraju vaše aktivnosti, sjetite se da ste jedini koji odlučuje o akcijama koje morate izvršiti u skladu sa svojim sposobnostima.

Ne zaboravite napraviti tim i suosjećati s drugima kako biste olakšali zadatke i pojednostavili aktivnosti koje ste čekali. Također, možete napraviti plan da imate jasne ciljeve ili zadatke koje morate ispuniti svaki dan. A vi, znate li organizirati svoje vrijeme?

Pratite nas u "Arial", "sans-serif"; color: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; boja: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; boja: # 246D93 "> GetQoralHealth na Facebooku i" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Video Medicina: (Croatian) THRIVE: What On Earth Will It Take? (Travanj 2024).