Prirodni antibiotici i bolesti
Ožujak 2024
Tamne mrlje koje se pojavljuju pod našim očima mogu nam dati izgled umora, starenja i isključivanja izgleda; Međutim, uz neke vježbe za uklanjanje tamnih krugova možete prevladati ovaj problem.
Prema podacima koje je objavio Livestrong.com tamni krugovi mogu se pojaviti kod muškaraca, žena i djece, bilo kao posljedica genetike, nedostatka sna, alergija, starenja ili različitih navika kao što su pušenje, alkohol i prekomjerni stres.
Međutim, prakticiranjem nekih vježbi lica možete uvelike smanjiti pojavu tamnih krugova ili vrećica u očima, jer toniraju mišiće tog područja i aktiviraju cirkulaciju krvi.
1. Pat. Koristite vrhove vaših prstiju kako biste dali male mrlje oko očiju, na čelu, nosu, jagodicama. Pokušajte ih raditi s glatkim i brzim pokretima.
2. Masirajte uho. Dajte malo masaže na uši pomoći će vam vratiti sjaj na lice i smanjiti tamne krugove. Koristite svoje kazaljke i prste na prstima da ih pređete i dajte male pokrete u režnjeve.
3. Aktivirajte vrat. Lezite na leđa na krevetu, s ramenima na rubu, to jest, vaša glava bi trebala visjeti. Polako podignite glavu i podignite bradu na prsa. Držite položaj 10 sekundi i vratite se u početni položaj. Ponovite pet puta.
4. Vježbajte obrve. Uspravite se i zatvorite oči. Opustite svoj um dvije minute. Otvorite ih i podignite obrve što više možete. Držite ovaj položaj dvije sekunde. Opustite se i ponovite 10 puta.
5. Oči gore i dolje. Sjednite ravno i leđima okrenutim prema naprijed. Zatvorite ih i polako ih pomičite gore i dolje. Ponovite 10 puta.
Uz ove vježbe morate održavati zdrave navike kako bi se brže smanjili tamni krugovi, na primjer, spavati najmanje osam sati dnevno, nanositi hidratantne kreme oko očiju i pravilno hidratizirati svoje tijelo. A ti, kako smanjiti tamne krugove?