5 učinke viška soli na vaše zdravlje

• Travanj 20, 2024

"Manje soli, više zdravlja", pod tim motom Vlada savezne pokrajine , kroz Ministarstvo zdravstva , promovira kampanju koja ima za cilj ukloniti posudice za sol iz stolova restorana i podići svijest među stanovništvom o štetama koje uzrokuje višak natrija u zdravlju.

Meksiko troši dvostruko više soli nego što preporuča Svjetska zdravstvena organizacija pet grama dnevno.

GetQoralHealth, preko Lanac tri vijesti, prikazuje sljedeći videozapis gdje možete saznati nešto više o učinku mjere koju je poduzela Vlada:

Višak natrija u našoj prehrani usko je povezan s razvojem različitih stanja. Iz tog razloga GetQoralHealth Predstavlja pet posljedica povezanih s potrošnjom soli:

1. Zatajenje srca i srčani udar , Višak natrija ima štetne učinke na srčani mišić, što pogoršava funkcioniranje srca, favorizirajući bolesti poput srčanog ili srčanog udara; Kada srce ne može pumpati krv potrebnu za tijelo.

2. On ometa funkciju bubrega. Sustav bubrega je temelj zdravlja jer obavlja zadaću filtriranja i pročišćavanja krvi. Ova funkcija je narušena povećanjem soli, također je važan čimbenik koji predisponira stvaranje bubrežnih kamenaca.

3. Zadržavanje tekućine. Uvijek se manifestira kao upala mekih tkiva. Zadržavanje tekućina nastaje kada postoji neravnoteža između elemenata koji reguliraju prolaz. Jedan faktor koji može uzrokovati je unos više soli.

4. Bolesti želuca , Stručnjaci Sveučilište zdravih znanosti Sjeverne Amerike otkrili su da je prekomjerna konzumacija soli također povezana s nekim gastričkim poremećajima; primjerice, stimulacija djelovanja bakterije Helicobacter Pylori.

5. Moždani udar ili moždani udar. I za cerebralne hemoragije i za embolije, oni uzrokuju otprilike jednu trećinu smrtnih slučajeva zbog bolesti cirkulacije, ali visok postotak ljudi koji preživljavaju moždani udar trpe ozbiljne fizičke i neurološke posljedice za ostatak života.

Zapamtite, održavanje uravnotežene prehrane omogućit će vam da izbjegnete negativne učinke ne samo od viška natrija, nego i od drugih namirnica. Pazite!
 

Video Medicina: Intermittent Fasting & Hunger - What the Science says (Travanj 2024).