5 uzroka samoće

• Travanj 19, 2024

Posljednjih godina tuga i samoća Oni su drastično porasli u vrlo kratkom vremenu. Osjećaj izolacije ne samo da ima negativne učinke na mentalno zdravlje , ali negativno utječe na fizičko zdravlje.

Psihološki usamljenost definira se kao odsutnost, stvarna ili percipirana, od društveni odnosi zadovoljavajuće, što predstavlja simptome psiholoških poremećaja i loše prilagodbe, kao što su anksioznost , depresija , nesanica , zlouporaba lijekovi i alkoholizam .

Nekoliko studija pokazuje da oni koji nemaju socijalne veze imaju tri puta veću vjerojatnost da će umrijeti tijekom devet uzastopnih godina, u usporedbi s onima koji to čine, prema informacijama objavljenim u Huffington Post.

Oni također imaju veći rizik od patnje upalnih bolesti i čak se sugerira da usamljenost može biti zarazna. Postoje mnoga pitanja o čimbenicima ili uzrocima ovog zla; međutim, među najčešćim su:

1. Dob Za razliku od prošlosti, sada su stariji ljudi raseljeni od aktivnog sudjelovanja u društvu. Koji također detonira depresija .

2. Udovica i razvod. Potrebno je pretpostaviti i nadvladati žalost prije gubitka voljene osobe ili par jer, inače, može potjecati depresija pa čak i smrt , S druge strane, oni koji ne mogu stvoriti nove afektivne veze ili idu kao par nakon razvod , učvrstiti njihove negativne osjećaje.

3. Društvene mreže , Provodim previše vremena Internet može izolirati osobu društveni odnosi i osobne interakcije. Dodaje se da se mogu osjećati loše kada netko drugi izrazi svoju sreću i dobro raspoloženje u društvene mreže .

4. Putovanje. Oni ljudi koji se stalno kreću ili izvode putovanje , imaju manje vremena za druženje i uspostavljanje boljeg društveni odnosi , što vodi usamljenost .

5. Genetika Prema istraživanju Sveučilišta u Chicagu usamljenost potječe iz mozak u kojima se nakon tog osjećaja i pri njegovom stvaranju aktiviraju određene specifične zone. Stoga se može smatrati i komponentom genetski .

Stoga stručnjaci preporučuju niz mjera za suzbijanje ili sprječavanje osjećaja usamljenost , među njima: ojačati samopoštovanje , proširite mrežu prijatelja, imate više fizičkog kontakta s ljudima, razgovarajte o onome što osjećate i razmišljate, naučite slušati i slušati, izbjegavati lake probleme i, iznad svega, naučiti podržavati.

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: Strah od samoće (Travanj 2024).