5 uzroka dehidracije

Ima li dana kada osjećate da je vaša koža toliko suha da bi mogla puknuti poput onih u pustinji? Osjećate li da bez obzira na to koliko kreme koristite, vaš epidermis ne reagira? Proučavanje IEuropski institut za hidrataciju objašnjava uzroke dehidrirane kože.

Međutim, važno je znati da se dehidracija događa kada tijelo izgubi više vode nego što ga proguta, tj. Kada je vodna bilanca negativna. Često ga prate promjene u ravnoteži mineralnih soli ili elektrolita u tijelu, osobito natrija i kalija.

U normalnim uvjetima tijelo gubi i mora zamijeniti dvije i pol litre vode dnevno. Ako se voda izgubi iz krvotoka, tijelo može malo nadoknaditi gubitke prijenosom vode iz stanica u krvne žile, ali to je vrlo kratkoročno rješenje.

 

5 uzroka dehidracije

Prema Europski institut za hidrataciju , tijelo je u stanju pratiti količinu vode koju treba funkcionirati. Kroz žeđ tijelo bilježi trenutak kada treba biti hidratiziran.

Blaga dehidracija je česta pojava i obično je uzrokovana nedovoljnim unosom tekućine tijekom dana, ali postoje i drugi važni uzroci dehidracije koji se reflektiraju u koži, kao što su:

 

  1. Proljev. Ovo stanje generiraju bakterije, virusi ili paraziti. Svako odlaganje može predstavljati značajan gubitak vode, koji u ekstremnim slučajevima može doseći i do jedne litre na sat.
  2. Povraća. Brzi gubitak vode nastao intenzivnim povraćanjem povećava vjerojatnost dehidracije kože, jer je teško vratiti hidrataciju uzimanjem tekućine.
  3. Višak urina. Postoje određeni lijekovi koji povećavaju izlaz urina iznad normalnih razina (na primjer diuretici), a postoje i poremećaji koji utječu na funkciju bubrega, što dovodi do gubitka vode kroz urin.
  4. Znojenje. Kada se osoba pretjerano znoji i njihova odjeća ne dopušta isparavanje te tekućine, ona stvara povećanje topline i veći gubitak vode u tijelu.
  5. Groznica ili opekotine Ove promjene povećavaju tjelesnu temperaturu i zahtijevaju veću količinu tekućine za pravilno funkcioniranje tijela. Osobe koje su pretrpjele opekline postaju dehidrirane jer voda prodire u oštećenu kožu i gubi se zbog isparavanja.

Prema stručnjacima iz europskog tijela, blaga dehidracija može izazvati simptome kao što su žeđ, glavobolja, slabost, vrtoglavica i umor te općenito uzrokuje umor i pospanost.

U međuvremenu, simptomi umjerene dehidracije uključuju suha usta, malo ili nimalo volumena urina, težinu, ubrzan rad srca i nedostatak elastičnosti kože.

Naposljetku, ozbiljna dehidracija je potencijalno smrtonosna medicinska hitnost i karakterizirana je ekstremnom žeđom, nedostatkom volumena urina, ubrzanim disanjem, promijenjenim mentalnim statusom i hladnom, vlažnom kožom. A ti, jesi li imao dehidriranu kožu?