5 doručaka s manje od 250 kalorija

• Travanj 19, 2024

Namirnice koje konzumiramo u prvom satu dana, nakon što smo ustali, pomažu nam da imamo dovoljno energije za obavljanje naših aktivnosti; međutim, važno je jesti niskokalorične doručke kako bi postigli zdravu težinu.

Prema nutricionistu Carmen Haro, od Kelloggov Institut za prehranu i zdravlje doručak s niskim unosom kalorija je veliki korak za početak zdravog načina života, jer je to prva prilika za tijelo da konzumira zdravu hranu.

Također, kada ne doručkujemo, naše se raspoloženje mijenja i normalno je prijaviti umor, nedostatak koncentracije i loše raspoloženje. Da ne biste propustili ništa od ovoga, pogledajte našu galeriju fotografija i napunite se energijom bez dobivanja na težini tih niskokaloričnih doručaka. A ti, imaš li vremena za doručak svaki dan?

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i YouTubeu

Želite li izgubiti težinu? Prijavite se s nama i uživajte u novom GetQoralHealth alatu

Video Medicina: Suspense: Mister Markham, Antique Dealer / The ABC Murders / Sorry, Wrong Number - East Coast (Travanj 2024).