5 prednosti biljaka

Jeste li vi jedan od ljudi koje volite brinuti o vrtovima? GetQoralHealth Imate izvrsnu vijest: cvijeće i povrće pronađeno u tim mjestima pozitivno utječu na vaše zdravlje i vaše stanje uma. Želite li znati kako? Ovdje vam dajemo pet prednosti bilje :

1.- Povećajte vlažnost u zraku: Ova korist biljaka hidratizira sluznicu, grlo i koža , s kojim ćete izbjeći kašalj.

2.- Smanjite stres: Među prednostima biljaka je i opuštanje , Nedavna studija u Nizozemskoj sugerira da se vrtlarstvo može boriti stres , čak i bolje od ostalih aktivnosti u slobodno vrijeme. Osim toga, smanjuju osjećaj umor .

3.- Oslobodite se depresije: U studiji provedenoj u Norveškoj, ljudi kojima je dijagnosticirana dijagnoza depresija ili bipolarni poremećaj koji su proveli šest sati tjedno uzgajajući cvijeće i povrće. Nakon tri mjeseca, polovica sudionika je osjetila značajno poboljšanje simptoma ovog stanja.

4.- Poboljšajte raspoloženje: Možete provjeriti sve prednosti biljaka ako ih smjestite u svoj dom. Primijetit ćete da će se vaše raspoloženje i blagostanje svakim danom sve više poboljšavati, samo ga promišljajući. Također, povećajte razinu koncentracije.

5.- Vi vježbate: Prema podacima koje je objavio Huffington Post , vrtlarstvo vas drži u formi bez da primijetite. Da biste uredili svoje biljke, morate napraviti različite pokrete poput čučnjeva, sklekova, istezanja i snage, koji poboljšavaju vaše mišiće tijela, vaše kardiovaskularno zdravlje i povećavaju vašu dugovječnost.

Prednosti biljaka u vašem zdravlju su brojne, stoga ne propustite priliku da stvorite zeleniji planet, s kisik čist, bez zagađenja i štetnih plinova. A vi, da li već uživate u svim ovim prednostima biljaka?

Želite li primati više informacija o svom interesu? "Gruzija", "serif"; boja: # 333333 "> Registrirajte se kod nas