5 aplikacija koje poboljšavaju vaše zdravlje

Trenutno su zdravi način života nametnut lošim navikama kao što je dim , piti pretjerano, imati život sjedeći , itd. koji tijekom vremena pokreću različite vrste bolesti koje štete zdravlju. Iako je istina da nije lako promijeniti navike, postoje tehnološki alati koji olakšavaju taj prijelaz i poboljšavaju vaše zdravlje. Želite li znati što? Nastavite čitati

1. Mi.Drinkaware.co.uk: ako mislite da ste prekoračili vrijeme za piće; Ova aplikacija vam pomaže u mjerenju količine alkohola koju unosite, izračunava potrošnja kalorija A ako to nije dovoljno, on također ekonomski izračunava ono što trošite na noćni izlazak. Dovoljno da ga već stekne.

2. Ciklus mirovanja: To je budilica koja kontrolira vaše pokrete i određuje u kojoj ste fazi sna. To sugerira sati koje bi trebali spavati i postavlja idealne sate za miran san. Alarmi su mekani i suptilni zvukovi.

3. GymPact: ova aplikacija počinje od ideje da vježba To je kineska muka za vas i vi je mrzite. Zatim uspostavite pakt s vašom kreditnom karticom; Svaki put kada ne obavljate fizičku aktivnost, dobivate kaznu. Dakle, kad god želite preskočiti teretanu, dvaput ćete razmisliti.

4. Intelli-dijeta: daje dnevni cilj kalorija; unosite podatke o vježba što ste učinili i što ste pojeli tijekom dana. To vam omogućuje da izračunate boje koje ste konzumirali, one koje nedostaje ili, ako to ne uspijete, one koje ste već premašili.

5. QuitSmoking: Ovaj program vam govori koliko dana ste oduzeli ili dodali vašem životnom vremenu kada prestanete pušiti ili naprotiv kada to učinite u višku. Pružite savjete i videozapise motivacije, u onim trenucima krize u kojima vas briga za cigaretu preuzima.

Koristite tehnologiju u svoju korist! Neka ti alati budu najbolji saveznici kako bi se osjećali bolje.

Pratite nas na @GetQoralHealth i GetQoralHealth na Facebooku

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama