4 juhe koje gube na težini
recepti

4 juhe koje gube na težini

Želite li zadržati vitko tijelo, ali jesti ukusno? Dobra opcija je juha , jer prema studiji Sveučilište Pennsylvania State , ova hrana je izvrsna da zadovolji apetit.

 

"Neke karakteristike juhe su dobre za poboljšanje sitosti, kao što su količina konzumirane, temperatura, sadržaj masti i energije, kao i viskoznost", ističu autori.

Vi svibanj također biti zainteresirani za: recept za izgubiti težinu s hladnom juha

Istraživanje ističe da je potrošnja juha malo kalorija prije bilo kojeg jakog jela, smanjuje prekomjerni unos hrane ili bogat ugljikohidratima.

Autori ističu da je ključ u sastojcima koje koristite za pripremu juha , To jest, uzimanjem više vode nego krute hrane, izbjegavate višak kalorija. Želite li znati koje su najbolje juhe mršaviti i ostati gladne? Pogledajte galeriju fotografija. A vi, koliko dana u tjednu konzumirate juhu?

Video Medicina: My Child Can't Stop Eating (Childhood Obesity Documentary) - Real Stories (Listopad 2019).


Vezani Članci

Dišite i opustite se!

5 savjeta za preživljavanje vrućine

godine