4 znanstvena razloga za čitanje

• Travanj 25, 2024

Osim promicanja koncentracije i empatije, čitanje u slobodno vrijeme može utjecati na vaš profesionalni uspjeh; to ukazuje na studiju koju je proveo odjel Sociologija Sveučilišta u Oxfordu .

Prema istraživanju, žene koje u dobi od 16 godina čitaju knjige samo za zabavu imale su 39% šanse za postizanje rukovodeće pozicije. S druge strane, oni koji su se u adolescenciji radije posvetili drugim aktivnostima, njihove su mogućnosti pale na 25%.

Ako želite otkriti druge razloge zašto je važno uključiti čitanje u svoje navike, GetQoralHealth daje vam četiri:

1. Izmijenite svoj mozak. Kada čitate svaku riječ dolazi u život i mašte leti. Snaga uma je toliko jaka da ponovno stvara zamišljena, aktivirajući ista područja mozga koja bi bila aktivirana ako bi se djelovanje izvršilo u stvarnosti; ovo je pokazano studijom Sveučilište Washington.

Neurolog Stanislas Dehaene , prof Eksperimentalna kognitivna psihologija na College de France On također ističe da u glavi čitatelja ima više sive tvari i više neurona u mozgu koji čitaju.

2. Emocije. Aktiviranje prefrontalnog korteksa i tonzilarne regije, poboljšava društvene vještine i empatiju, balansira osjetljivost na iskustvo drugih i razumijevanje drugog, stavljajući sebe na njihovo mjesto i kontekst.

3. Potiče aktivnost mozga. Guillermo García Ribas, koordinator studijske grupe za ponašanje i demenciju Španjolskog društva za neurologiju (SEN), sugerira da je čitanje jedna od najkorisnijih aktivnosti za zdravlje, jer potiče moždanu aktivnost i jača neuronske veze.

Kada čitate, prisiljavate svoj mozak da razmišlja, naručuje ideje, povezuje pojmove i pamti i zamišlja.

4. Uklonite stres. Čitanje knjiga ima moć da smanji razine kortizola i opusti um. Čitanje prije odlaska na spavanje čini da zaboravite na probleme koji vas istovremeno prenose u drugi svijet ili vam daju korisne informacije koje bi nam mogle pomoći u rješavanju sukoba.

Osim što imate razne pogodnosti za vaše zdravlje, čitanje je idealna aktivnost u slobodno vrijeme u društvu ljudi koje volite. Zabavite se i uživajte!

Video Medicina: Dr. Bruce Lipton Explains HOW WE ARE PROGRAMMED AT BIRTH (an eye opening video) (Travanj 2024).