4 motoričke vježbe za djecu

• Travanj 25, 2024

Sa tri godine djeca oni su vrtlog energije koji treba dobro kanalizirati. Najbolji način je proći igre i vježbe zabavite se i pomognite mu razvijati na bolji način

Uživajte tjelesne aktivnosti u isto vrijeme igralište dopustiti im da bolje razviju svoje motoričke sposobnosti i spoznajni .

Dok a dijete ovog doba već je postigao razvoj važna za vašu psihomotorna, Još je u fazi rast , Zbog toga je potrebno stimulirati tako da vam aktivnosti koje postavljate pomažu da u potpunosti razvijete svoj usmjerenost i koordinacija .

Tako znate više o svom razvoj i kako igra može im pomoći, u GetQoralHealth predstavljamo vam video Pilar Rodriguez, psihologa Esteco:

Za gore navedeno predlažemo neke trening specifično za tu dob:

1. Sposobnost hodanja, trčanja i skakanja s obje noge, djece od 3 godine, dodaje mogućnost kretanja gore-dolje stepenicama i vožnju triciklom.

2. S druge strane, vole se igrati s balonima i lopticama. U stvari oni već mogu baciti loptu i također je udariti. Planirajte rutinu u kojoj se loptice bacaju jedna na drugu i pokušajte ih uhvatiti s različitim dijelovima tijela.

3. Nešto to stimulira , osim što je idealan za razvoj vašeg vještine , je prevladati prepreke. Preporučuje se montiranje sklopa koji promiče ravnoteža , trčanje, uspon, skok i kotrljanje. Dok je u drugom dijelu izvedite niz trening s lopticama za svoj koordinacija .

4. Vrlo zabavna aktivnost za motoričke sposobnosti je imitirajte pokrete strojeva ili životinja. Na primjer, puzanje, skakanje, kretanje kao automobil, vlak ili bilo koja rutina koja ih održava aktivnim.

Zapamtite, osim toga, idealno je da uvijek pratite ovu vrstu aktivnosti sa svojim glazba favorit, s kojim možete predložiti i ples ili niz pokreta prema melodijama.

Video Medicina: Baby gym- vježbe za bebe od 4 mjeseca starosti (Travanj 2024).