4 navike koje štete vašem zdravlju
zdrave navike

4 navike koje štete vašem zdravlju

Većina ljudskih bića obavlja određene poslovenavike zdrave, Među onima koji nalaze doručak, tuš, ustaju u isto vrijeme ili rade jogu. Ali također, imamo navike koje oštećuju naše tijelo.

PremaSvjetska zdravstvena organizacija (WHO), Postoje 4 rizične i toksične navike koje pratimo unatoč šteti našem zdravlju.

 

Duhan, štetna navika

Pušenje je globalni zdravstveni problem jer jeprva ovisnost u suvremenom svijetu i provocirati više od toga25 bolesti ozbiljna.

Cigareta sadrži više od 4 tisuće tvari; Procjenjuje se da će oko 500 milijuna od 1.200 milijuna pušača koji postoje u svijetu umrijeti za abolesti povezanih s duhanom , što znači da praktički 1 u 2pušenje umrijet će prije starosti.

Problem je još veći ako se uzme u obzir veliki broj ljudi kojiobiteljski život ili su radnici prisiljeniudisati kontaminirani zrak s duhanskim dimom (pasivno pušenje ) koja je također pokazala da je očito štetna, osobito u djece.

 

 

Alkohol, slabo shvaćena kulturna navika

zlouporaba alkohola u našem društvu izaziva ozbiljne probleme za pojedinca i za društvo zbog svoje osjetljive reperkusije na svakodnevne aktivnostisvakodnevnom životu , Procjenjuje se da baremjednu desetinu dio stanovništva (uglavnom muškarci) sustavno troši prekomjernu količinu.

SZO objašnjava da ovaj lijek predstavlja ozbiljan javni zdravstveni problem, ne samo zbog beskrajnog popisaoboljenja to može prouzročiti, ali se također procjenjuje da se radi o 25% samoubojstava, 15% nesreća na radu, 40% prometnih nesreća i 20% hitnih medicinskih slučajeva.

Međutim, može se reći da jeumjerena potrošnja (čaša vina u jelu) može smanjiti rizik odInfarkt srca   i  makularna degeneracija ..

Neadekvatno hranjenje

Smatra se da jeneadekvatna prehrana što pogoduje bolestima kao što jegojaznost i arterioskleroze, između ostalih.

Zdrava prehrana mora uzeti u obzir hranu bogatuvlakno i odgovarajući ukupni udio ugljikohidrati; (50%) masti (ne prelazi zasićene 10%) i proteini  (15%).

Borba protiv pretilosti prioritet je zdravstvene politike Hrvatskesvim zemljama zapadnog svijeta i usredotočuje se na podizanje svijesti stanovništva o poboljšanju zdravih navika vezanih uz hranu i praksu vježba.

 

Bezobzirna vožnja, nesiguran seks

Konačno praksa nesiguran seks je zdravstveno rizično ponašanje koje uzrokuje dva ozbiljna problema, neželjene trudnoće i zaraza spolno prenosive bolesti kao što je hepatitis C ili AIDS.

Za ovu vrstu bolesti, Još uvijek nema lijeka ili cjepiva, tako da je danas jedina kontrola preventiva kroz korištenje kondoma i dobra komunikacija s parom.

slijediti  pušenjeprekomjerno pijenje vožnja na bezobzirni način podrazumijeva izbjegavanje odgovornosti za zaštitu Pametno naše zdravlje.

Stoga se čini ispravnim tvrditi da je najveća prijetnja ljudskom zdravlju danas, najvjerojatnije, u nama samima.

Video Medicina: 4 NAVIKE KOJE STETE VASOJ VAGINI (Prosinac 2019).


Vezani Članci

Ljubav na prvi pogled

Pridružite se utrci protiv raka dojke

Pjege se mutiraju u raku kože