3 asanske joge za poboljšanje seksualnog užitka
seksualne pozicije

3 asanske joge za poboljšanje seksualnog užitka

Tantra yoga Rođen je u Indiji prije više od 5 tisuća godina i disciplina je koja razvija različite tehnike liječenja kako bi uravnotežila um, tijelo i seksualnu potenciju.

Sastoji se od niza položaja (asana), plesa, meditacija i masaža da je među njegovim prednostima: veća energija, širenje svijesti, povećanje kreativnosti, otkazivanje stres i loše raspoloženje i vrednovanje tijela.

 

Asane za optimizaciju seksa

1. Napregnite svoje tijelo kako biste stimulirali libido


Sjednite na pod, otvorite i istegnite noge, zaglavi na tlo, koliko god možete, ali bez povlačenja unutarnjih mišića bedra. Držite koljena prema stropu, a stopala savijena, savijte se i spuštajte prsa što je više moguće. Držite oko trideset sekundi. U istom položaju uzmite ruke ili stavite podlaktice na pod. Udahnite i spustite glavu na pod, uzdišite i podignite glavu bez otpuštanja nogu. Nastavite jednu do tri minute. Ovaj pokret će aktivirati energiju vašeg tijela i probuditi želju. Osim toga, pomaže jačanju bedara i poboljšava protok krvi u području zdjelice.

2. Obrnuti trokut, više elastičnosti


Stojeći, razdvojite noge, dobro ispružite i stavite ruke u križ. Polako nagnite trup prema lijevoj nozi i postavite lice što bliže koljenu. Desna ruka hvata lijevu petu ili gležanj. Nakon što držite držanje oko 30 sekundi, izvršite vježbu na desnoj nozi. Dakle, ne samo da se opskrbljuje s obilnom krvlju u mozak, poboljšava njezino funkcioniranje, nego također snažno rasteže sve stražnje mišiće tijela, što će vam omogućiti da date raznolikost vašem seksualnom životu, budući da možete obavljati određene pozicije bez završetka s ozljede.

3. Postolar oslobađa seksualnu energiju


Sjednite, stopala stopala zajedno i koljena okrenuta prema podu. Povucite noge što bliže prema unutra, spustite koljena dok se ne približe tlu, bez prisiljavanja mišići , Držite leđa ravno i držite oko 30 sekundi. Ova osnovna yoga poza vraća energiju umornim nogama i stimulira cirkulaciju krvi i rad srca. Osim toga, otvaranjem kukova moguće je osloboditi akumuliranu seksualnu energiju i probuditi funkciju spolnih organa.

Slijedite ove preporuke stručnjaka koji objašnjavaju da će prakticiranjem asna jedan sat dnevno seks biti pretvoren u kreativnu energiju.

Pratite nascvrkut iFacebook

Ako ste zainteresirani za dobivanje više informacija o ovoj temi, ne oklijevajteregistracija s nama

Video Medicina: Lyrical: Bande Hain Hum Uske Song with Lyrics | DHOOM:3 | Aamir khan | Kausar Munir (Studeni 2019).


Vezani Članci

Izgubiti težinu i oporaviti svoj lik s GetQoralHealth.com

Imate zdrave opcije

1. Lakše možete imati intimne infekcije