3 prirodna sladila u odnosu na pretilost

• Travanj 25, 2024

Nedavna istraga Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) , sugerira da visoka potrošnja rafiniranog šećera povećava rizik od dobivanja bolesti kao što je gojaznost do nekih vrsta rak , Za to je rješenje zamijeniti ga prirodnim sladilima. GetQoralHealth sugerira najbolje

1. Turbinski šećer: \ t Dobiva se kristalizacijom neprerađenog i minimalno rafiniranog soka šećerne trske, kako bi se uklonila neka vrsta nečistoća i prljavštine. Sucanat je skraćenica od Sugar Cane Natural , to je manje obrađen šećer. Ima hranjive tvari, jer je to dehidrirani sok šećerne trske, koji zadržava melasu i uključuje željezo, kalcij, vitamin B6 i kalij.

2. Agave šećer: Ekstrahira se iz biljaka agava, istih onih koje se koriste za proizvodnju tekile. Sličan je medu, ali je njegova tekstura slična sirupu i bogatiji je. Brzo se metabolizira.

3. Kokosov šećer: Slatka je i zdrava. Napravljen je od soka palme. Sadrži vitamin C, kalij, fosfor, magnezij, cink, željezo i bakar. Ima nizak glikemijski indeks od 35, tako da ljudi imaju dijabetes Mogu konzumirati bez problema.

American Heart Association On savjetuje da žene ne konzumiraju više od šest žličica šećera dnevno, a muškarci devet. Pazite!

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i na YouTubeu

Video Medicina: Red Tea Detox (Travanj 2024).