• Travanj 20, 2024

Vidjevši svoje fotografije kad si imao 15 ili 20 godina, tvoja je guzica bila različita jer tvoj životni stil izravno utječe na kako se glutes mijenja s godinama .

Ako ste jedan od onih koji su godinama vježbali, čestitam! Sigurno tvoja guzica ostaje čvrsta i seksi.

Također možete vidjeti: Oblik vaših štitnika puno govori o vama

Studija na Sveučilištu u Oxfordu otkriva da je to moguće oblik stražnjice Moguće je znati ako je tijelo treba hranjivim tvarima, ako ste kandidat da pate od bolesti srca i znam vaše razine kolesterola.

Saznajte kako se glutes mijenja s godinama i što možete učiniti za njih da preokrenu tijek vremena i učine ih da izgledaju senzacionalno.

20 godina

Hormoni će vam pomoći u postizanju boljeg stražnjice, ali nemojte vjerovati sebi i vježbati kako biste postigli veću čvrstoću.

30 godina

Iako u mnogim ženama izgleda fantastično, ako se ne brinete o prehrambenim navikama i ne vježbate, flacidnost će vas upasti. Čučnjevi će biti vaš najbolji saveznik kako bi zadržali svoju guzicu čvrstu.

40 godina

Flaccidity će preuzeti vaše stražnjice i primijetit ćete da se u bokovima nakupilo više masti. Tvoja guza više nije čvrsta i laska. Ali ako nastavite raditi vježbe, vaše stražnjice će ostati u formi.

50 godina

Razine estrogena počinju padati pa je normalno da vam nedostaje mišićni ton u stražnjici. Vodite brigu o svojoj prehrani i vježbanju na fiksnom biciklu.

60 godina

Imati čvrstu stražnjicu nije samo stvar estetike, nego i koristi leđima i kukovima. Vježbanje će poboljšati vašu ravnotežu i spriječiti padove. Idealna vježba za vas je plivanje.

Sada kada znate kako se glutes mijenja s godinama primijeniti u smislu vaše prehrane i vježbanja, nemojte čekati da prođe vrijeme kroz njih.

Zato što ste ovo čitali ...

Što će se dogoditi ako godinu dana ne budem imao seks?

Alkalna voda gubi na težini

Svojom japanskom metodom smanjite struk za 5 minuta

Vaša osobnost prema mjesecu rođenja

Video Medicina: MARKO VANILLA FEAT. DJ OLE - 20 GODINA (ORIGINAL MIX) (Travanj 2024).