10 savjeta za povećanje samopouzdanja

Poremećaji prehrane Svijest i prevencija predlaže 10 savjeta za poboljšanje samopoštovanje i žive bez stereotipa ljepota , Prepoznajte svoje kvalitete koje su korisne kako biste se osjećali sretni sa sobom i ljudima oko sebe. Nemojte više čekati! I počnite te voljeti.

1. Stavite znak u zrcalo koje kaže: "Ja sam lijepa iznutra i izvana."

2. Napravite popis 10 pozitivne stvari o sebi Dodajte često više svojstava na svoj popis.

3. Pretražite ljepota u svijetu iu sebi.

4. Pronađite a vježba da uživate redovito. Vježbajte kako biste bili zdravi i jaki.

5. Povežite se s ljudima koji prepoznaju vašu snagu i vašu unutarnja ljepota .

6. Razmislite o stvarima koje možete učiniti s vremenom i energijom koju koristite za brigu o svom izgledu.

7. Svake noći, kad idete san , recite svom tijelu koliko ga cijenite i koliko joj zahvaljujete što vam je pomoglo da tako puno toga radite tijekom dana.

8. Budite prijatelj vašeg tijela.

9. Napravite popis svih ljudi kojima se divite: ljudi koji su vam pomogli u vašem životu, vašoj zajednici ili svijetu i analizirajte je li njihov izgled važan za uspjeh koji imate.

10. Svako jutro kad ustaneš, hvala ti za ostatak koji će vam omogućiti da uživate svaki dan. Ako želite saznati više, posjetite: www.ellenwest.com

Zapamtite da je ključ da vas vidim i osjećate se bolje prihvatiti vas kao i vi. Ako u vašem tijelu postoji nešto što vam se ne sviđa, uvijek postoje načini da ga ispravite, bez rizika za svoje zdravlje; ti si najvažnija stvar Pazite i volite sebe!


Video Medicina: Mali trikovi za veliko samopouzdanje :) (Ožujak 2024).