10 savjeta za život s postpolio sindromom

• Travanj 25, 2024

Meksička organizacija za poznavanje kasnih učinaka dječje paralize (OMCETPAC) preporučuje niz praktični savjeti olakšati život i integraciju ljudi koji već pate ili koji mogu patiti od kasnih posljedica dječja paraliza i postpolio sindrom .

Prvih 10 su:

1. Ne silite organizam do granica sposobnosti svake osobe; naznačeno je da se ne osjeća bol i umor, inače je osoba premašila i vjerojatno će ga koštati oporavka.
2. Ako želite često putuje ili pada , vrijeme je da se posavjetujete sa stručnjakom kako biste utvrdili trebate li podršku za hodanje (štap, traka za spašavanje, invalidska kolica ili ortopedska pomagala). Podršku koristite što je dulje moguće, jer su česti padovi kod kuće.
3. Potrebno je osigurati druge uređaje pomoćnih uređaja kako bi se olakšala njihova mobilnost : ugradnja šipki u kupaonicu za ulazak ili izlazak iz tuša ili kade, ili korištenje posebnog sjedala za klizanje koje se ne kližu, neki su primjeri
4. Briga i čuvanje u dobrom stanju pomoćni uređaji da se štipaljke od trske ne nose ili da su spasilačka ili invalidska kolica sigurna.
5. Kada hodate, pokušajte pogled na zemlju koja je stala na : proklizavanja na mokrim površinama, nepravilna ili s labavim predmetima predstavljaju rizik.
6. Naučite ustani iz kreveta , Liječnik će pokazati koji je najbolji način.
7. Promijenite položaj kako biste izbjegli nelagodu i bol, osobito ispred računala. OMCETPAC savjetuje stavljanje budilice i programiranje najviše jedan sat. Zaslon monitora mora biti u visini očiju kako ne bi nagnuo glavu gore ili dolje. U vašem slučaju koristite stražnji lumbalni korzet kada koristite računalo.
8. invalidskim kolicima koliko god oni bili udobni, oni uzrokuju obamrlost. Preporučljivo je promijeniti položaj ili, ako je moguće, promijeniti fotelju na nekoliko minuta.
9. U slučaju dugog putovanja automobilom, bolje je da se zaštitite ortopedski korzet jer pokret može umoriti kralješke.
10. Nikad ne gledajte televiziju iz kreveta, pogotovo ako postoje problemi na razini vrata maternice. Ovaj položaj prisiljava pacijenta da napravi male napora s vratom da se prilagodi vidu i oni proizvode bolove u tom području, koji se protežu do ramena, leđa i glave.