10 savjeta za prvi put mame

• Travanj 25, 2024

majčinstvo to je vrlo posebna i nevjerojatna pozornica za ženu, jer ona ostvaruje neopisivu vezu sa svojom djecom; Međutim, to može biti vrlo stresno ako ste prvi-timer i ne znate korake koje je potrebno poduzeti kako bi beba bila sretna u svakom trenutku.

Da biste spriječili tjeskobu, stres i zabrinutost preuzmite i ne znate što učiniti u novoj fazi, GetQoralHealth nudi vam sljedećih 10 savjeta:

1. počiva : Iskoristite vrijeme kad vaš sin spava i radi isto; opustite se i obnovite energiju kako biste se pobrinuli za svoju malu.
2. Pripremite jednostavnu hranu : Štedi vrijeme pri kuhanju namirnica koje ne zahtijevaju mnogo pripreme.
3. Promjene raspoloženja Zbog hormonalnih promjena koje tijelo doživljava, možete se osjećati tužno, razdražljivo ili sretno tijekom šest tjedana nakon poroda.
4. Držite bebu hladnom : Izbjegavajte pretjerano skrivanje djeteta, to bi za njega prouzrokovalo višak znoja i nelagode. Kada su hladne, normalno je da im noge ili ruke imaju nisku temperaturu; S druge strane, kad su vrući, zabilježe znoj na vratu i glavi.
5. Nemojte opsjedati čišćenje : Važno je imati dobro higijena I dijete i stvari koje ga okružuju, ali ne pretjeruju, jer trebaju neke bakterije da razviju vlastitu obranu.
6. Ne zaboravite ga cijepiti : Ne zaboravite provjeriti slovo cijepljenje da će vam se dati u trenutku prijave bebe, time ćete izbjeći budućnost oboljenja i infekcije .
7. Imajte pri ruci pedijatrijski telefon Pokušajte imati broj na stolu noću ili na mjestu gdje se sjećate, tako da možete postaviti sva vaša pitanja liječniku i odmah ih riješiti; Izbjegavajte pretjerivanje.
8. Koristite hidratantne proizvode za vašu kožu: Morate posebno paziti u području pelena kako biste izbjegli grebanje. Proširite ih kroz masaže, kako biste stimulirali njihov neuroperceptivni razvoj.
9. Dojenje, idealna hrana : U prvih šest mjeseci života preporučuje se hraniti bebu majčinim mlijekom; zahvaljujući tome, dobiva potrebne hranjive tvari za svoj rast i izbjegava bolesti.
10. Uključuje vježbe rane stimulacije : Dijalog, milovanje i neprilika pomažu u stvaranju bliže veze s djetetom, također vam daju sigurnost i razvijaju tonus mišića. U sljedećem videozapisu od Linksalud.com, psihologinja Sandra Alejo govori vam kako se to radi

Zapamtite da je vaš partner također važan dio ovog procesa, stoga ga izbjegavajte; zato ne zaboravite detalje koji vas vole.

Pratite nas na @GetQoralHealth i GetQoralHealth na Facebooku

Želite li primati više informacija o svom interesu? Prijavite se s nama