10 stvari koje dobivate odustajanjem

• Travanj 20, 2024

Pušenje ne samo da utječe na naše zdravlje, nego i šteti nekim aspektima našeg života i odnosa s drugima. Jedna od prednosti prestanka pušenja je što zaboravljate na bolesti dišnog sustava, ali zašto bi se inače odrekli ove navike?

Prema portalu Nacionalni program za kontrolu duhana , druge pogodnosti odustajanja su:

1. Poboljšajte svoju produktivnost Pušači se razboljevaju kako bi smanjili radni učinak. Osim toga, optimizirat ćete svoje vrijeme smanjujući minute koje koristite za pušenje cigare tijekom radnog vremena.

2. Primijetit ćete promjene u vašem gospodarstvu. Pomnožite ono što potrošite na cigarete, upaljače, pilule kako biste poboljšali svoj dah i na medicinske konzultacije zbog kašlja ili problema s plućima. Sve što možete spremiti ili dodijeliti drugim vrstama troškova.

3. Poboljšat ćete svoj seksualni život. U izjavama predstavljenim na godišnjem sastanku. \ T American Heart Society (AHA, zbog akronima na engleskom), pušenje utječe na spol i povećava rizik od erektilne disfunkcije.

4. Povećajte privlačnost Slobodni radikali koji se nalaze u dimu cigareta potiču pojavu bora i suhoće. Kada napustite cigaru imat ćete zdravu kožu, bez nečistoća.

5. Uživat ćete u bijeloj protezi. Kemikalije koje se nalaze u cigaretama mrlje zube, pa kad ga napustite, zaboravit ćete na žute zube, gingivitis ili prijevremeni karijes.

6. Poboljšat ćete dah. U usnoj šupljini pušača prevladava nenormalna flora koja pogoduje pojavi halitoze. Čak i vaš miris tijela ima bolju aromu.

7. Povećat ćete svoje samopoštovanje. Neka istraživanja pokazuju da kada promijenite ili završite s lošom navikom u vašem životu, kao što je pušenje, osjećate se kao pobjednik u postizanju vašeg cilja.

8. Poboljšajte svoj osjećaj za okus. Kada osoba prestane pušiti, hrana ima bolji okus.

9. Možete smanjiti rizik od nasljeđivanja navike. Izbjegavanjem kontakta s cigaretama dat ćete bolji primjer ljudima oko vas, osobito vašoj djeci.

10. Smanjite tjeskobu. Prema portalu SinFumar.net , oslobodite se stresa i potrebe da popušite cigaretu prije bilo kakvih okolnosti, kao i potragu za mjestima koja dopuštaju pušenje.

Prestanak pušenja može biti kompliciran, međutim, upornost, dobra dispozicija i jasan cilj pomoći će vam da to postižete postupno. Također možete zatražiti stručnu pomoć kako biste je potpuno prevladali.Možete to postići!

Video Medicina: 10 stvari koje mijenjaju živote ZAUVIJEK (Travanj 2024).