10 strategija vs. stres

Postoje razni simptomi stresa koji su povezani s raznim fizičkim, emocionalnim i mentalnim stanjima koja narušavaju zdravlje osobe i ugrožavaju njihovu kvalitetu života, prema Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) SAD-a.

Učenje o emocionalnoj kontroli i dobra strategija za upravljanje stresom mogu promijeniti perspektivu kako se nositi s bilo kojom složenom situacijom s kojom se suočavate, kako biste napredovali i razvijali se na jedinstven način.

Prema Američka psihološka udruga (APA) stres smanjuje energiju potrebnu za planiranje i postizanje ciljeva. Briga uklanja vitalnost i fokus. Stoga je potrebna metoda opuštanja koja radi za vas.

Ako ne znate kako se opustiti, izgubit ćete mnogo vremena i energije i na kraju ćete ugroziti svoje zdravlje i dobrobit. Stoga u GetQoralHealth predstavljamo neke od najučinkovitijih strategija za kontrolu ili transformaciju stresa.

Pratite nas na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku i na YouTubeu


Video Medicina: Stress Free TDI System - Forex prekyba be streso (Siječanj 2021).