10 negativnih učinaka prehrane

• Travanj 24, 2024

Riječ "dijeta "Postala je vrlo iskrivljena, jer se odnosi na stil i ponašanje zdravog života, a ne slijediti" planove "koji ugrožavaju zdravlje ljudi. Prema Zaklada Ellen West , hranarina često donose fizičke posljedice kao što su:

1. Gubitak mišićne snage i otvrdnjavanje
2. Smanjenje upotrebe kisika
3. Delegirana kosa
4. Gubitak koordinacije
5. Dehidracija i neravnoteža elektrolita
6. Vrtoglavica, nesvjestica, slabost i smanjen broj otkucaja srca
7. Kada se ograničite na kalorije, to također činite od potrebne energije za svoje tijelo, stoga je i funkcioniranje vašeg mozga također smanjeno
8. hranarina rijetko rade. 95% ljudi koji su napravili dijetu ponovno dobivaju na težini ili čak zarađuju više nego što su već imali. To se događa često između prve i pete godine kada je to učinjeno
9. hranarina "Yo-yo" (ponavljajući ciklusi gubitka-dobitka težine) donose negativne učinke na zdravlje, uključujući povećani rizik od bolesti srca, metaboličkih problema itd.
10. hranarina Prisili svoje tijelo tijekom razdoblja inicijacije. Ona reagira sporije od svog normalnog funkcioniranja kako bi sačuvala svoju energiju. To znači da metabolizam Prirodno tijelo se može usporiti.

hranarina često zaboravljaju uključiti važne hranjive tvari za tijelo, na primjer: kalcij koji stvara veliki rizik za ugovaranje osteoporoza , frakture ili uganuća , Medicinske studije pokazuju da ljudi koji to rade hranarina Ima sporije automatske odgovore i manje sposobnosti koncentracije u usporedbi s ljudima koji to ne čine.

Sve anksioznost proizvodi hrana i težina , smanjuje kapacitet memorija , Brojne studije odnose se na hranarina s osjećajima depresija gubitak samopoštovanja i povećana napetost. Za više informacija posjetite: www.ellenwest.org  

Video Medicina: Gluten u Prehrani, Ugljikohidrati, Vegani i Mesojedi (Travanj 2024).