10 navika koje uzrokuju bore

• Travanj 19, 2024

Odgađanje protoka vremena zajednička je želja muškaraca i žena. Dakle, ako želite izgledati mlado dulje, otkrijte sljedeće savjete koje stručnjaci daju za vas da ostavite loše 10 navike koje uzrokuju bore .

1. alkohol , Studija časopisa neurologija napominje da osobe koje piju puno ovog proizvoda imaju dodatno pogoršanje mentalnih sposobnosti od 2 godine i 6 godina pamćenja.

2. sjedilački način života , Istraga objavljena u Arhiva interne medicine , otkriva da kada vježbate manje od 200 minuta tjedno fizičke aktivnosti, uzrokuje ubrzanje propadanja tijela ikoža , Aktivirajte se!

3. nesanica , Ne spavanje je povezano s preranim starenjem koža i ona postaje druga navike koje uzrokuju bore jer se tijekom spavanja oslobađa hormon koji stimulira proizvodnju i obnavljanje kolagen osobito na koži lica.

4.  Višak sunca , Ako se stalno izlažete sunčevim zrakama, linije izražavanja bit će naglašen, pored zadebljanja dermisa, bora i rak kože su neke od negativnih posljedica.

5. Pušenje. Ova navika kožu koži i čini je lomljivijom, grubom i nefleksibilnom. Studija objavljena u časopisu Plastična i rekonstruktivna kirurgija napominje da je pušenje povezano s izgledom za 5 godina stariji.

6. Stres. Bolje se smirite jer je stres povezan s pojavom bora, tragova, linija izražavanja, sijede kose i pada kosa, , to se otkriva istragomSveučilište u Kaliforniji .

7. Nemojte jesti doručak To je ozbiljna pogreška koju mnogi ljudi čine. Poznato je da je doručak najvažniji obrok u danu i to je istina.

8, mržnja , PremaJournal of Behavioral Medicine , prkosni ljudi predstavljaju povećanje aktivnosti živčanog sustava što rezultira kvalitetom živčanog sustava sanjati i stoga u fizičkom izgledu.

9. Mnogo slatkiša , Prehrana u kojoj postoji prekomjerna konzumacija slatkiša nije povezana samo s prehranompretežak , ali i s većim rizikom dijabetes i probleme s kožom kao što su bore i akne .

10. Slušajte glazbu vrlo glasno. Posljednji navike koje uzrokuju bore čak i ako ne vjerujete da je slušati glazbu preglasno, a osobito slušnim pomagalima, možete smanjiti sluh i njegove posljedice na kožu.

Zapamtite da te navike ne utječu samo na vaš izgled, nego i na unutarnje organe. Ako ih počnete mijenjati, dobivate zdravlje i izgledate bolje. Preuzmi kontrolu nad svojim životom!

Video Medicina: KO SE BORI ZA NAŠ UM? Prof. dr Mihajlović (Travanj 2024).