• Travanj 25, 2024

Kada vježbašplivanje 30 minuta možete zapaliti između 180 i 266 kalorija , označava Medicinska škola Harvard Osim stimuliranja cirkulacije, ojačajte mišiće i zglobove. Ali kada odlučite to učiniti bez odjeće možete dodati prednosti plivanja go .

Kada plivate gol i na otvorenom prostoru, vaše tijelo apsorbira više količine vitamin D sunca, kaže Andrew Welch , stručnjak međunarodne organizacije Britanski naturizam , Koji će vam pomoći spriječiti bolesti srca i izbjegavanje slabosti kostiju.

Tako dajete priliku i odlučite plivati go , predstavljamo neke argumente.

1. spali više masnoće

Kada smanjite temperaturu, aktivirate rad mršava mast koji je sposoban proizvesti 300 puta više topline od bilo kojeg organa u tijelu i stimulira izdatke snaga , označava Michael Symonds , prof Sveučilište u Nottinghamu .

2. Borba protiv bolesti

Prema Sveučilište u Readingu , odjeća koju koristimo može biti plodno tlo za gljive i bakterija uzrokujući razne bolesti. Morske uši mogu se staviti u vaš kupaći kostim i uzrokovati vas infekcije .

3. Zaboravljaš sramotu

Razvijanje golih aktivnosti može vam pomoći imati višu razinu prihvatanje vašeg tijela, čine vas društveno manje bolnim i reflektirajućim, barem je to ono što ste otkrili u studiji City College u New Yorku .

4. Izbjegavajte vaginalne infekcije

Trenje uske odjeće s vašim genitalna područja kada plivanje može voditi iritacija i gljivične infekcije, kaže Austin Ugwumadu ginekolog savjetnik u Bolnica sv. Jurja u Londonu.

5. Dobivate energiju

Plivanje goli, osobito u hladnoj vodi, potiče proizvodnju endorfini u vašem tijelu, to opet povećava razinu snaga smanjuju depresiju i uzrokuju osjećaj sreće.

6. Spremate

Nabavite kupaći kostim materijali prikladno podrazumijeva vrijeme i novac , Samo za ovo 2015. godine tržišta posvećena ovom području očekuju da će zaraditi 17.600 milijuna dolara. Osim što ih ne koristi, smanjuje se ekološki utjecaj.

Ljudi koji plivanje imaju niže stope smrtnosti od onih koji rade vježbe kao što su trčanje ili hodanje, ukazuje na studiju objavljenu u Međunarodni časopis za istraživanje i razvoj voda , Nemojte oklijevati i to učiniti, goli.

Video Medicina: Dr X: DEFINICIJA / Napravite od tela masinu za spaljivanje masti (Travanj 2024).