1. Potražite podršku od drugih

Kada svi aspekti vašeg života idu dobro, vrlo je lako osjetiti zahvalan , ustaj svakog jutra i razmisli kako si sretan. Ali kad prođeš loših trenutaka Održavanje tog stava, koliko god to bilo nemoguće, neophodno je za napredak.

 

U lice demoralizacije, zahvalnost Ima snagu da energizira. Zahvaljujući očaju, zahvalnost donosi nadu. Drugim riječima, biti zahvalan može nam pomoći da se suočimo s teškim vremenima “, kaže on. Robert Emmons , profesor psihologije Sveučilište u Kaliforniji .

Kako bi se prevladali loših trenutaka koji su obično oni koji vas uče više o životu, postoje određene stvari koje ne smijete zaboraviti. Ovdje neke od njih, na temelju informacija iz Kaia Roman , autor "Plan radosti" .

 

1. Potražite podršku od drugih

Kada mu kažeš svoje problemi drugima shvaćate da niste jedini koji prolazi kroz loša vremena. Na taj način dobivate savjeti i pomoći na temelju iskustava ljudi koji su uspjeli ostvariti napredak. Neki od njih mogu biti korisni i vama.

 

2. Jači ste nego što mislite

"Najdublja tuga koja oblikuje njegovo biće, više radosti nego što može sadržavati", Khalil Gibran, autor "Proroka"


Video Medicina: SOS telefon za psihološku podršku (Ožujak 2024).