1. Igrajte kuglanje = 90 kalorija potrošenih

Svakog dana Amerikanka troši 335cal više nego što trebate, i muškarca 168 , Situacija koja uzrokuje probleme kao što je gojaznost , ali to se može iskorijeniti djelatnost zabavno izgorjeti kalorija a to ne uključuje odlazak gimnastika .

Obavite najmanje pola sata tjelesna aktivnost ili vježba ne samo da pomaže sagorijevati kalorije , ali povećava očekivano trajanje života barem pet godina , zahvaljujući činjenici da se suzbijaju različite bolesti, kaže studija Sveučilište Cemic u Buenos Airesu .

Za zaustavljanje pretkazivanja, predstavljamo zabavne aktivnosti, na temelju informacija iz Medicinska škola Harvard , koji će vam pomoći sagorijevati kalorije za samo pola sata.

 

1. Igrajte kuglanje = 90 kalorija potrošenih


Video Medicina: Dan Buettner: How to live to be 100+ (Svibanj 2020).