• Travanj 19, 2024

Jeste li vi? perfekcionista ? Mnoge se žene pretvaraju da su najbolje u svemu što rade, bez obzira na cijenu koju moraju platiti, ali je li to način razmišljanja zdravi?

Danas je uobičajeno čuti žene govoreći: "Nemam vremena za sebe". Zvuk budilice i počinjemo ispunjavati sva očekivanja koja zahtijeva dan: Briga o djeci, podizanje kuće, odlazak na posao, ispunjavanje uloge žene i zadržavanje previsokog stereotipa ljepote. Mnoge žene žive u sjeni savršenstvo , U režimu "mora biti".

Savršenstvo je iluzija u nama samima iu drugima. Utopijski model koji je nedostižan u stvarnosti i koji vodi osobu da uvijek želi biti uspješan profesionalac, uzorna majka, dobar prijatelj, kći, sestra i žena koje vole i vole.

Patološko je živjeti pod uvjerenjem da je sve što je ispod idealnog savršenstva neprihvatljivo. Stavljanje vlastitih granica i opsega pomaže identificirati što možemo učiniti i što ne možemo. Čitatelji im žele pomoći da podignu svijest da prestanu raditi nemoguće i idu prema mogućem i stvarnom.

1. Saznajte kako kontaktirati

Živjeti tisuću puta na sat vodi vas da izbjegnete ono što doista osjećate. Kada si zadnji put dopustio da plačeš? Shvatiti da je ljudski imati strahove, osjećati se tužno, biti u stanju izraziti ljutnju pomoći će vam da živite sa slobodom i napredujete u životu.

2. Otpustite kontrolu

Kada prestanemo kontrolirati djecu ili muža, dopuštamo im da vode svoje živote i vjeruju im da to čine. Kontroling vas vodi do toga da se izgubite. Vrlo je naporno živjeti u stereotipima želeći da vaš sin voli nogomet ili baletsku djevojku i konačno da vam muž šalje poruke ili vas poziva u svakom trenutku.

3. Budi svoj

Što se događa kada ne živite svoj život? Godine prolaze i shvaćate da ste uvijek živjeli u očekivanju drugih. Nikad si nisi dao priliku da budeš stvarno. Od odlaska na studij koji vas je uzbuđivao, napravite rođendansku zabavu koju ste željeli (ne onu koju bi svatko uživao), od kupnje odjeće koju ste željeli više, a ne one koju bi svi odobrili.

4. Prestanite idealizirati odnos

Zanimljivo je koliko parova uvijek nastoji izbjeći situacije sukoba iz straha. Je li zdravo za borbu? Smatra se da argumentiranje dovodi do agresije i postaje simptom da nešto nije u redu s odnosom.

Međutim, s vremena na vrijeme potrebna je rasprava kako bi se izrazile neriješene potrebe kao što su frustracije, pritužbe, ljutnja i tuga. Promjena sebe i drugoga ne bi se postigla ako se "to nešto" nikada ne otkrije.

5. Seksualnost kao obveza

Ako ne zadržim svog partnera, hoću li biti nevjeran? Moram li seksati 4 ili 5 puta tjedno? Što se događa ako se danas ne osjećam tako? Stvarnost je da mnoge žene žive zabrinute kako bi im se svidjele, osjećaju se pod pritiskom od uvijek imaju orgazam i puno zaboravljaju uživati. Ključ je biti u stanju otpustiti strahove, prestati uvijek zadovoljavati i više se okretati onome što netko želi.

6. Kangaroo mama

Uvijek nastojite biti dobra majka, sjajan primjer discipline i izvor ljubavi. Učinili biste sve kako biste izbjegli ogrebotine, suze i frustracije u vašoj djeci. Učiniti ih sretnima, osjećati se sretnima u kući, istaknuti se u školi i neprestano djelovati prema svojim načelima i vrijednostima.

Stvarnost je da su djeca u krivu i nisu savršena. Oni uče iz vlastitih pogrešaka i žele se potruditi da nemaju određeni put. Žele živjeti svoje živote, a ne pod očekivanjima svojih roditelja.

7. Naučite postaviti granice

Ne govoreći ne, ne govoreći ono što želimo reći, ne biti u kontaktu s onim što trebamo ili želimo, ne živjeti svoj vlastiti život, nego život drugih, stvara nepodobnost.

Današnja žena vjeruje da je potrebno uvijek reći sve "da". Da je u njihovim rukama da se mogu brinuti o svemu u kući, učiniti više s poslom, pomoći u rješavanju zadatka za djecu i uvijek služiti mužu. Nakon nekog vremena postaje vaša obveza riješiti ono što se događa drugima i prekasno ste shvatili da tko vam treba mnogo pomoći jeste vi.

8. Radite na kvaru

Važno je znati da je zdravo biti u stanju izraziti strah, ljutnju, tugu i biti u stanju govoriti o onome što se osjeća s parom i djecom. U stvarnosti može biti trenutaka kada vas partner razočara ili ste frustrirani ponašanjem djeteta. Vrijedi ga osjetiti! Imati druge osjećaje izvan ljubavi, razumijevanja i empatije ne čini vas određenom osobom.

9. Usporedbe

Nitko vas ne uči da budete majka, niti da budete žena. Ovo je pokušaj i pogreška, pa je normalno imati strahove i sumnje. Ponekad se može obratiti bliskim ljudima za savjet ili tražiti model oponašanja.Frustrirani ste što nemate isto strpljenje, ili ne možete provesti mnogo vremena s obitelji ili samo želite raditi različite stvari.

Koncept "dobre supruge" ili "dobre majke" je jedinstven tako daleko od toga da ima smjernicu, važno je naučiti uživati ​​više.

Video Medicina: SNOVI koje NE SMETE ignorisati ako ih budete sanjali! (Travanj 2024).