1. Granola

Imate više od 15 minuta ispred police "Zdravi proizvodi" trgovačkog centra, i iako čitate naljepnice, ne možete odlučiti što ćete obući. Razlog je taj što ste pokušali gotovo sve, a umjesto da gubite težinu, podižete ga.

I da, logično je, jer mnogi namirnice koje tvrde da su "zdrave", u stvarnosti nisu, Ali kako znati?

Iako, vrlo malo od nas ima pripremu nutricionista, postoje neki proizvodi koji moraju napustiti našu košaricu. Zatim ćemo vam reći što su:

 

1. Granola

Naše voće s jogurtom nije isto bez njega, ali of šalica granole mogla bi biti udvostručena ili utrostručiti količinu šećera, kalorija i ugljikohidrata koje jedemo dnevno, a također ne daje nikakva vlakna.


Video Medicina: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (Svibanj 2020).